Basbousa à la noix de coco

Amr El-MasriCuisinier

Ingrédients

• Semoule
  1 tasse
• Lait liquide
  1 tasse
• Œufs
  2 pièce
• Sucre
  1 tasse
• Noix de coco
  1 tasse
• Huile
  1 tasse
• Sirop
  1 tasse
• Poudre à lever
  1 cuillère à soupe
• Vanille
  1 cuillère à soupe

Mesures

1. 1

   Mélanger tous les ingrédients sauf le sirop, dans le mixeur en ajoutant d'abord les ingrédients liquides puis les secs.

   Matériel requis:

   🍳

   Mixeur

   15 minutes
2. 2

   Verser le mélange dans un plat de taille moyenne graissé avec un peu d'eau.

   Matériel requis:

   Plaque de cuisson

   5 minutes
3. 3

   Mettre le plat au four pendant 25 minutes jusqu'à ce qu'il soit cuit et doré. Verser le sirop froid dessus.

   Matériel requis:

   Four

   25 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Semoulepour 100g

Énergie360 kcal

Protéines12 g

Lipides totaux1 g

Glucides73 g

Fibres alimentaires3 g

Sucres totaux0.5 g

Lait liquidepour 100g

Énergie61 kcal

Protéines3.3 g

Lipides totaux3.25 g

Glucides4.8 g

Sucres ajoutés4.8 g

Vitamine D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Sucrepour 100g

Énergie387 kcal

Glucides100 g

Sucres totaux100 g

Noix de cocopour 100g

Énergie354 kcal

Protéines3.33 g

Lipides totaux33.49 g

Glucides15.23 g

Fibres alimentaires9 g

Sucres totaux6.23 g

Huilepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

Siroppour 100g

Énergie280 kcal

Protéines0.5 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides75 g

Sucres totaux70 g

Fibres alimentaires0.5 g

Poudre à leverpour 100g

Énergie100 kcal

Glucides25 g

Vanillepour 100g

Énergie288 kcal

Protéines0.1 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides12.65 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques