Basbousa à la noix de coco

Amr El-MasriKock

Ingredienser

• Semolina
  1 tasse
• Flytande mjölk
  1 tasse
• Œufs
  2 pièce
• Socker
  1 tasse
• Kokosnöt
  1 tasse
• Olja
  1 tasse
• Melass
  1 tasse
• Bakpulver
  1 cuillère à soupe
• Vanilj
  1 cuillère à soupe

Steg

1. 1

   Mélanger tous les ingrédients sauf le sirop, dans le mixeur en ajoutant d'abord les ingrédients liquides puis les secs.

   Nödvändiga verktyg:

   🍳

   Mixeur

   15 min
2. 2

   Verser le mélange dans un plat de taille moyenne graissé avec un peu d'eau.

   Nödvändiga verktyg:

   Bakplåt

   5 min
3. 3

   Mettre le plat au four pendant 25 minutes jusqu'à ce qu'il soit cuit et doré. Verser le sirop froid dessus.

   Nödvändiga verktyg:

   Ugn

   25 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Semolinaper 100g

Energi360 kcal

Protein12 g

Total fett1 g

Kolhydrater73 g

Kostfiber3 g

Totalt socker0.5 g

Flytande mjölkper 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fett3.25 g

Kolhydrater4.8 g

Tillsatt socker4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Sockerper 100g

Energi387 kcal

Kolhydrater100 g

Totalt socker100 g

Kokosnötper 100g

Energi354 kcal

Protein3.33 g

Total fett33.49 g

Kolhydrater15.23 g

Kostfiber9 g

Totalt socker6.23 g

Oljaper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Melassper 100g

Energi280 kcal

Protein0.5 g

Total fett0.1 g

Kolhydrater75 g

Totalt socker70 g

Kostfiber0.5 g

Bakpulverper 100g

Energi100 kcal

Kolhydrater25 g

Vaniljper 100g

Energi288 kcal

Protein0.1 g

Total fett0.1 g

Kolhydrater12.65 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar