Basbousa à la noix de coco

Amr El-MasriŞef

Malzemeler

• İrmik unu
  1 tasse
• Sıvı süt
  1 tasse
• Œufs
  2 pièce
• Şeker
  1 tasse
• Hindistancevizi
  1 tasse
• Yağ
  1 tasse
• Siyah pekmez
  1 tasse
• Kabartma tozu
  1 cuillère à soupe
• Vanilya
  1 cuillère à soupe

Adımlar

1. 1

   Mélanger tous les ingrédients sauf le sirop, dans le mixeur en ajoutant d'abord les ingrédients liquides puis les secs.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Mixeur

   15 dk
2. 2

   Verser le mélange dans un plat de taille moyenne graissé avec un peu d'eau.

   Gerekli Aletler:

   Fırın tepsisi

   5 dk
3. 3

   Mettre le plat au four pendant 25 minutes jusqu'à ce qu'il soit cuit et doré. Verser le sirop froid dessus.

   Gerekli Aletler:

   Fırın

   25 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

İrmik unu100g için

Enerji360 kcal

Protein12 g

Toplam Yağ1 g

Karbonhidrat73 g

Diyet Lifi3 g

Toplam Şeker0.5 g

Sıvı süt100g için

Enerji61 kcal

Protein3.3 g

Toplam Yağ3.25 g

Karbonhidrat4.8 g

İlave Şeker4.8 g

D Vitamini1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Şeker100g için

Enerji387 kcal

Karbonhidrat100 g

Toplam Şeker100 g

Hindistancevizi100g için

Enerji354 kcal

Protein3.33 g

Toplam Yağ33.49 g

Karbonhidrat15.23 g

Diyet Lifi9 g

Toplam Şeker6.23 g

Yağ100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Siyah pekmez100g için

Enerji280 kcal

Protein0.5 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat75 g

Toplam Şeker70 g

Diyet Lifi0.5 g

Kabartma tozu100g için

Enerji100 kcal

Karbonhidrat25 g

Vanilya100g için

Enerji288 kcal

Protein0.1 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat12.65 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler