بسبوسة بجوز الهند

اروي المنيفKok

Ingredienser

• Semolina
  1 كوب
• Flydende mælk
  1 كوب
• Æg
  2 حبة
• Sukker
  1 كوب
• Kokosnød
  1 كوب
• Olie
  1 كوب
• Qatar
  1 كوب
• بايكنغ باودر
  1 ملعقة كبيرة
• فانيليا
  1 ملعقة كبيرة

Trin

1. 1

   تخلط جميع المكونات ما عدا القطر، في الخلاط الكهربائي بإضافة المواد السائلة أولاً ثم الجافة.

   Nødvendigt udstyr:

   🍳

   خلاط كهربائي

   15 min
2. 2

   توضع الخلطة في صينية متوسطة الحجم مدهونة بالماء فقط اي مسحة خفيفة.

   Nødvendigt udstyr:

   Bagplade

   5 min
3. 3

   توضع الصينية في الفرن لمدة 25 دقيقة حتى تنضج ويُصبح لونها ذهبياً. يُسكب عليها القطر البارد.

   Nødvendigt udstyr:

   Ovn

   25 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Semolinapr. 100g

Energi360 kcal

Protein12 g

Total fedt1 g

Kulhydrat73 g

Kostfibre3 g

Sukkerarter i alt0.5 g

Flydende mælkpr. 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fedt3.25 g

Kulhydrat4.8 g

Tilsat sukker4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Ægpr. 100g

Energi155 kcal

Protein12.6 g

Total fedt10.6 g

Kulhydrat1.1 g

Sukkerarter i alt1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Sukkerpr. 100g

Energi387 kcal

Kulhydrat100 g

Sukkerarter i alt100 g

Kokosnødpr. 100g

Energi354 kcal

Protein3.33 g

Total fedt33.49 g

Kulhydrat15.23 g

Kostfibre9 g

Sukkerarter i alt6.23 g

Oliepr. 100g

Energi884 kcal

Total fedt100 g

Qatarpr. 100g

Energi300 kcal

Protein2 g

Total fedt15 g

Kulhydrat50 g

Kostfibre5 g

Sukkerarter i alt10 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags