بسبوسة بالسميدة

بلسم بن عبد الكريمآشپز

مواد تشکیل دهنده

• سمید
  6 كوب
• گَی
  1.5 كوب
• شکر نرم
  2 كوب
• شیر مایع
  2.5 كوب
• بايكنغ باودر
  2 ملعقة صغيرة
• طحینه
  2 ملعقة كبيرة
• قطر
  3 كوب

مراحل

1. 1

   في وعاء، تخلط جميع المكونات مع بعضها جيداً.

   ابزارهای مورد نیاز:

   کاسه مخلوط کن

   5 دقیقه
2. 2

   تدهن صينية مستديرة بالطحينة، يوضع الخليط، يزيين باللوز.

   ابزارهای مورد نیاز:

   سینی پخت

   5 دقیقه
3. 3

   تدخل الصينية فرن محمى وتترك لمدة نصف ساعة حتى يتلون أطراف الصينية ثم تحمر من فوق قليلاً.

   ابزارهای مورد نیاز:

   فر

   30 دقیقه
4. 4

   تخرج صينية البسبوسة من الفرن وتسقى بالقطر وتقطع ويرش الجوز والفستق المبشور على وجهها.

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

سمیدper 100g

Energy360 kcal

Protein12 g

Total Fat1 g

Carbohydrate73 g

Dietary Fiber3 g

Total Sugars0.5 g

گَیper 100g

Energy900 kcal

Total Fat100 g

شکر نرمper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

شیر مایعper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.25 g

Carbohydrate4.8 g

Added Sugars4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

طحینهper 100g

Energy595 kcal

Protein17 g

Total Fat53 g

Carbohydrate21 g

Dietary Fiber9 g

Total Sugars0.5 g

قطرper 100g

Energy300 kcal

Protein2 g

Total Fat15 g

Carbohydrate50 g

Dietary Fiber5 g

Total Sugars10 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی