بسبوسة بالسميدة

بلسم بن عبد الكريمŞef

Malzemeler

• İrmik
  6 كوب
• Ghee
  1.5 كوب
• İnce şeker
  2 كوب
• Sıvı süt
  2.5 كوب
• بايكنغ باودر
  2 ملعقة صغيرة
• Tahin
  2 ملعقة كبيرة
• Katar
  3 كوب

Adımlar

1. 1

   في وعاء، تخلط جميع المكونات مع بعضها جيداً.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   5 dk
2. 2

   تدهن صينية مستديرة بالطحينة، يوضع الخليط، يزيين باللوز.

   Gerekli Aletler:

   Fırın tepsisi

   5 dk
3. 3

   تدخل الصينية فرن محمى وتترك لمدة نصف ساعة حتى يتلون أطراف الصينية ثم تحمر من فوق قليلاً.

   Gerekli Aletler:

   Fırın

   30 dk
4. 4

   تخرج صينية البسبوسة من الفرن وتسقى بالقطر وتقطع ويرش الجوز والفستق المبشور على وجهها.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

İrmik100g için

Enerji360 kcal

Protein12 g

Toplam Yağ1 g

Karbonhidrat73 g

Diyet Lifi3 g

Toplam Şeker0.5 g

Ghee100g için

Enerji900 kcal

Toplam Yağ100 g

İnce şeker100g için

Enerji387 kcal

Karbonhidrat100 g

Toplam Şeker100 g

Sıvı süt100g için

Enerji61 kcal

Protein3.3 g

Toplam Yağ3.25 g

Karbonhidrat4.8 g

İlave Şeker4.8 g

D Vitamini1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Tahin100g için

Enerji595 kcal

Protein17 g

Toplam Yağ53 g

Karbonhidrat21 g

Diyet Lifi9 g

Toplam Şeker0.5 g

Katar100g için

Enerji300 kcal

Protein2 g

Toplam Yağ15 g

Karbonhidrat50 g

Diyet Lifi5 g

Toplam Şeker10 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler