Basbousa à la manière libyenne
Wael Al-Husseiniխոհարար
Մուրաբաներدولة ليبيا / North-African
Համեր:Քաղցր
Նախապատրաստական ժամանակը
10 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
30 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
40 րոպե
Ծառայություններ
15
Արժեքը
Բյուջե
Կալորիաներ
250 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
Սեմոլինա2 كوب
Ալյուր1 كوب
Հեղուկ կաթ1 كوب
Շաքար1 كوب
Այլ1 كوب
Ձու1 حبة- فانيليا1 ملعقة صغيرة
Լիմոնի կեղև1 ملعقة صغيرة
Համեմունք1 ملعقة صغيرة
Նարինջի ծաղկի ջուր2 ملعقة صغيرة
Կատար1.5 كوب- جوز الهند أو لوز محمص1 كوب
Քայլեր
- 1
Dans un bol, mettre tous les ingrédients et bien mélanger, puis mettre du papier sulfurisé dans un plat, verser le mélange et mettre au four à 200 degrés.
10 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Խառնիչ աման🍳Plat - 2
Sortir le plat du four, verser le sirop froid sur la basbousa, puis saupoudrer de noix de coco et servir la basbousa froide.
5 րոպե
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
10 g
4 g
38 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)Սեմոլինա100գ-ի համարԱլյուր100գ-ի համարՀեղուկ կաթ100գ-ի համարՇաքար100գ-ի համարԱյլ100գ-ի համարՁու100գ-ի համարԼիմոնի կեղև100գ-ի համարՀամեմունք100գ-ի համարՆարինջի ծաղկի ջուր100գ-ի համարԿատար100գ-ի համար
Սեմոլինա100գ-ի համար360 kcal
12 g
1 g
73 g
3 g
0.5 g
Ալյուր100գ-ի համար364 kcal
10.33 g
1 g
76.31 g
2.7 g
0.3 g
Հեղուկ կաթ100գ-ի համար61 kcal
3.3 g
3.25 g
4.8 g
4.8 g
1.3 mcg
3.3 mg
Շաքար100գ-ի համար387 kcal
100 g
100 g
Այլ100գ-ի համար884 kcal
100 g
Ձու100գ-ի համար155 kcal
12.6 g
10.6 g
1.1 g
1.1 g
2.1 mcg
30.8 mcg
1 mcg
Լիմոնի կեղև100գ-ի համար30 kcal
1 g
0.3 g
10 g
3 g
2 g
Համեմունք100գ-ի համար325 kcal
40 g
4.2 g
50 g
Նարինջի ծաղկի ջուր100գ-ի համար100 g
Կատար100գ-ի համար300 kcal
2 g
15 g
50 g
5 g
10 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԲուսակերական