Ordinary Basbousa

Omar Al-ZaabiChef

Ingredjenti

• Semola
  1 Cup
• Farina
  1 Cup
• Zokkor
  1 Cup
• Oil, Mazola
  1 Cup
• Jogurt
  2 Cup
• Kokos
  3 Cup
• Pulver ta' ħawt
  4 Teaspoon
• Vanilja
  4 Teaspoon
• Sugar for syrup
  4 Cup
• Water for syrup
  2 Cup
• Ġuħ ta' lewż
  0.1 Cup

Passi

1. 1

   To prepare the syrup, in a pot over heat, combine water and sugar, stirring well. After boiling, add drops of lemon juice and boil for one more time after the lemon, then set aside to cool.

   Għodda meħtieġa:

   Kazzola

   recipe.minutes
2. 2

   To prepare the basbousa, mix all the ingredients together well, spread the basbousa mixture in a greased tahini baking dish, and bake at medium temperature. As soon as it comes out of the oven, pour the syrup over it.

   Għodda meħtieġa:

   Tegħlija tal-forn

   recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Semolagħal kull 100g

Enerġija360 kcal

Proteini12 g

Xaħam Totali1 g

Karboidrati73 g

Fibri Dietetiċi3 g

Zokkor Totali0.5 g

Farinagħal kull 100g

Enerġija364 kcal

Proteini10.33 g

Xaħam Totali1 g

Karboidrati76.31 g

Fibri Dietetiċi2.7 g

Zokkor Totali0.3 g

Zokkorgħal kull 100g

Enerġija387 kcal

Karboidrati100 g

Zokkor Totali100 g

Jogurtgħal kull 100g

Enerġija61 kcal

Proteini3.3 g

Xaħam Totali3.5 g

Karboidrati4 g

Zokkor Totali4 g

Xaħam Saturat2.2 g

Kolesterol10 mg

Kokosgħal kull 100g

Enerġija354 kcal

Proteini3.33 g

Xaħam Totali33.49 g

Karboidrati15.23 g

Fibri Dietetiċi9 g

Zokkor Totali6.23 g

Pulver ta' ħawtgħal kull 100g

Enerġija100 kcal

Karboidrati25 g

Vaniljagħal kull 100g

Enerġija288 kcal

Proteini0.1 g

Xaħam Totali0.1 g

Karboidrati12.65 g

Ġuħ ta' lewżgħal kull 100g

Enerġija20 kcal

Proteini0.1 g

Karboidrati5 g

Zokkor Totali1 g

Ilma94 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags