Նախապատրաստական ժամանակը
15 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
25 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
40 րոպե
Ծառայություններ
20
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
250 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
Սեմոլինա1 tasse
Ալյուր1 tasse
Շաքար1 tasse- Huile, Mazola1 tasse
Յոգուրտ2 tasses
Կոկոս3 tasses
Հացաթխման փոշի4 cuillères à café
Վանիլ4 cuillères à café- Sucre pour le sirop4 tasse
- Eau pour le sirop2 tasses
Լիմոնի հյութ0.1 tasse
Քայլեր
- 1
Pour préparer le sirop, dans une marmite sur le feu, mettre l'eau et le sucre après les avoir bien mélangés. Après ébullition, ajouter quelques gouttes de jus de citron et faire bouillir une fois de plus après le citron, puis laisser refroidir.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Կաթսա - 2
Pour préparer la basbousa, mélanger tous les ingrédients ensemble soigneusement, étaler le mélange de basbousa dans une plaque de cuisson huilée et cuire à température moyenne. Dès sa sortie du four, arroser de sirop.
25 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Բաղադրատոմսի թերթիկ
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
10 g
4 g
40 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)Սեմոլինա100գ-ի համարԱլյուր100գ-ի համարՇաքար100գ-ի համարՅոգուրտ100գ-ի համարԿոկոս100գ-ի համարՀացաթխման փոշի100գ-ի համարՎանիլ100գ-ի համարԼիմոնի հյութ100գ-ի համար
Սեմոլինա100գ-ի համար360 kcal
12 g
1 g
73 g
3 g
0.5 g
Ալյուր100գ-ի համար364 kcal
10.33 g
1 g
76.31 g
2.7 g
0.3 g
Շաքար100գ-ի համար387 kcal
100 g
100 g
Յոգուրտ100գ-ի համար61 kcal
3.3 g
3.5 g
4 g
4 g
2.2 g
10 mg
Կոկոս100գ-ի համար354 kcal
3.33 g
33.49 g
15.23 g
9 g
6.23 g
Հացաթխման փոշի100գ-ի համար100 kcal
25 g
Վանիլ100գ-ի համար288 kcal
0.1 g
0.1 g
12.65 g
Լիմոնի հյութ100գ-ի համար20 kcal
0.1 g
5 g
1 g
94 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԲուսակերական