البسبوسة العادية

Hala Al-Nasserשֶׁף

מרכיבים

• סמולינה
  1 كوب
• קמח
  1 كوب
• סוכר
  1 كوب
• زيت، مازولا
  1 كوب
• יוגורט
  2 كوب
• קוקוס
  3 كوب
• بايكينغ باودر
  4 ملعقة صغيرة
• וניל
  4 ملعقة صغيرة
• سكر للقطر
  4 كوب
• ماء للقطر
  2 كوب
• מיץ לימון
  0.1 كوب

צעדים

1. 1

   لتحضير القطر، في قدر على النار يوضع الماء والسكر بعد تحريكهم جيداً، بعد الغليان توضع قطرات من عصير الليمون ويغلى غلوة واحدة بعد الليمون ويترك جانباً ليبرد.

   כלים נדרשים:

   סיר

   5 דקות
2. 2

   لتحضير البسبوسة، تخلط جميع المقادير معاً جيداً، يفرد خليط البسبوسة في صينية مدهونة طحينية ويخبز على درجة حرارة متوسطة، فور خروجه من الفرن يسقى بالقطر.

   כלים נדרשים:

   תבנית אפייה

   25 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

סמולינהper 100g

Energy360 kcal

Protein12 g

Total Fat1 g

Carbohydrate73 g

Dietary Fiber3 g

Total Sugars0.5 g

קמחper 100g

Energy364 kcal

Protein10.3 g

Total Fat1 g

Carbohydrate76.3 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars0.3 g

סוכרper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

יוגורטper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.3 g

Carbohydrate4.7 g

Total Sugars4.7 g

Vitamin B120.46 mcg

Iodine26 mcg

קוקוסper 100g

Energy354 kcal

Protein3.33 g

Total Fat33.49 g

Carbohydrate15.23 g

Dietary Fiber9 g

Total Sugars6.23 g

ונילper 100g

Energy288 kcal

Protein0.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate12.65 g

מיץ לימוןper 100g

Energy22 kcal

Protein0.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate6.9 g

Total Sugars1.5 g

Dietary Fiber0.3 g

Water91 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות