ShiTayibتسجيل الدخول
البسبوسة بالقشطة وجوز الهند

البسبوسة بالقشطة وجوز الهند

Gökbörü Saygıner
Gökbörü Saygınerالطاهي
الحلوياتمناسب للرياضيينwolrd / شرق أوسطي

تمتّعوا بحلاوة البسبوسة بالقشطة وجوز الهند، تلك الحلوى الشرقية الشهية التي تجمع بين طعم السميد الغني ونعومة القشطة، مع لمسة جوز الهند المميزة. وصفة سهلة وسريعة ستجعل من كل مناسبة لحظة خاصة، فاجعلوا من هذه الحلوى نجمة مائدتكم.

المذاقات:حلوجوزيدسم
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • سميدسميد
    1.5 كوب
  • سكرسكر
    1 كوب
  • جوز الهندجوز الهند
    1 كوب
  • بيضبيض
    2 حبة
  • قشطةقشطة
    170 غرام
  • زيتزيت
    0.3 كوب
  • بايكينغ باودر
    1 ملعقة صغيرة
  • سكر للقطر
    0.8 كوب
  • ماء للقطر
    1 كوب

الخطوات

  1. 1

    في وعاء عميق، اخلطوا السميد مع السكر وجوز الهند والبايكنغ باودر حتى تتجانس المكونات، ثم أضيفوا المكونات السائلة واخلطوا جيداً للحصول على خليط متماسك.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  2. 2

    ادهنوا صينية بالزيت، ثم اسكبوا خليط السميد فيها. قوموا بتقطيع البسبوسة إلى مربعات أو معينات حسب الرغبة، وضعوا على كل قطعة حبة لوز، ثم أدخلوها إلى الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    10 دقيقة
  3. 3

    في قدر على النار، ضعوا السكر والماء واتركوا الخليط يغلي حتى يصبح سميكاً، ثم ارفعوا القدر عن النار واتركوا القطر ليبرد.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  4. 4

    بعد أن تخرج الصينية من الفرن، اسكبوا القطر البارد فوق البسبوسة، ثم قدموها باردة للاستمتاع بأفضل طعم.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين6 g
Carbohydrates50 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
سميدسميدلكل 100غ
الطاقة360 kcal
البروتين12 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات73 g
الألياف الغذائية3 g
إجمالي السكريات0.5 g
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
جوز الهندجوز الهندلكل 100غ
الطاقة354 kcal
البروتين3.33 g
إجمالي الدهون33.49 g
الكربوهيدرات15.23 g
الألياف الغذائية9 g
إجمالي السكريات6.23 g
بيضبيضلكل 100غ
الطاقة155 kcal
البروتين12.6 g
إجمالي الدهون10.6 g
الكربوهيدرات1.1 g
إجمالي السكريات1.1 g
فيتامين د2.1 mcg
السيلينيوم30.8 mcg
فيتامين ب121 mcg
قشطةقشطةلكل 100غ
الطاقة300 kcal
البروتين2.5 g
إجمالي الدهون30 g
الكربوهيدرات4 g
إجمالي السكريات4 g
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
حلوى بحرينيةحلوى بحرينيةلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين5 g
إجمالي الدهون15 g
الكربوهيدرات50 g
الألياف الغذائية2 g
إجمالي السكريات30 g
حلوى نارجيلحلوى نارجيللكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين3 g
إجمالي الدهون15 g
الكربوهيدرات50 g
السكريات المضافة30 g
الألياف الغذائية2 g
حلوى عمانيةحلوى عمانيةلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين4 g
إجمالي الدهون15 g
الكربوهيدرات50 g
الألياف الغذائية1 g
إجمالي السكريات35 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#حلويات#بسبوسة#وصفات_عربية