البسبوسة بالقشطة وجوز الهند

Gökbörü SaygınerKüchenchef

Zutaten

• Grieß
  1.5 كوب
• Zucker
  1 كوب
• Kokosnuss
  1 كوب
• Ei
  2 حبة
• Sahne
  170 غرام
• Öl
  0.3 كوب
• بايكينغ باودر
  1 ملعقة صغيرة
• سكر للقطر
  0.8 كوب
• ماء للقطر
  1 كوب

Schritte

1. 1

   في وعاء، يوضع السميد، السكر، جوز الهند، البايكينغ باودر ويخلطوا ثم تضاف المكونات السائلة فوقها وتخلط جيداً.

   Benötigte Werkzeuge:

   Rührschüssel

   5 Min
2. 2

   تدهن صينية، بالزيت، يسكب فيها خليط السميد، تقطع البسبوسة مربعات أو معينات حسب الرغبة ثم يوضع على كل مربع حبة لوز وتدخل إلى الفرن على درجة حرارة 180.

   Benötigte Werkzeuge:

   Backblech

   10 Min
3. 3

   في قدر على النار، يوضع السكر، الماء ويترك ليغلي الخليط ويصبح سميكاً ثم يرفع القدر ويترك القطر ليبرد.

   Benötigte Werkzeuge:

   Topf

   10 Min
4. 4

   تخرج الصينية من الفرن، يسكب عليها القطر البارد وتقدم البسبوسة باردة.

   5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Grießpro 100g

Energie360 kcal

Proteine12 g

Gesamtfett1 g

Kohlenhydrate73 g

Ballaststoffe3 g

Gesamtzucker0.5 g

Zuckerpro 100g

Energie387 kcal

Kohlenhydrate100 g

Gesamtzucker100 g

Kokosnusspro 100g

Energie354 kcal

Proteine3.33 g

Gesamtfett33.49 g

Kohlenhydrate15.23 g

Ballaststoffe9 g

Gesamtzucker6.23 g

Eipro 100g

Energie155 kcal

Proteine12.6 g

Gesamtfett10.6 g

Kohlenhydrate1.1 g

Gesamtzucker1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Sahnepro 100g

Energie300 kcal

Proteine2.5 g

Gesamtfett30 g

Kohlenhydrate4 g

Gesamtzucker4 g

Ölpro 100g

Energie884 kcal

Gesamtfett100 g

Bahrainische Halwapro 100g

Energie350 kcal

Proteine5 g

Gesamtfett15 g

Kohlenhydrate50 g

Ballaststoffe2 g

Gesamtzucker30 g

Kokosnuss Süßigkeitpro 100g

Energie350 kcal

Proteine3 g

Gesamtfett15 g

Kohlenhydrate50 g

Zuckerzusatz30 g

Ballaststoffe2 g

Omanische Halwapro 100g

Energie350 kcal

Proteine4 g

Gesamtfett15 g

Kohlenhydrate50 g

Ballaststoffe1 g

Gesamtzucker35 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags