البسبوسة بالقشطة وجوز الهند

Gökbörü SaygınerCocinero

Ingredientes

• Sémola
  1.5 كوب
• Azúcar
  1 كوب
• Coco
  1 كوب
• Huevo
  2 حبة
• Crema
  170 غرام
• Aceite
  0.3 كوب
• بايكينغ باودر
  1 ملعقة صغيرة
• سكر للقطر
  0.8 كوب
• ماء للقطر
  1 كوب

Pasos

1. 1

   في وعاء، يوضع السميد، السكر، جوز الهند، البايكينغ باودر ويخلطوا ثم تضاف المكونات السائلة فوقها وتخلط جيداً.

   Herramientas necesarias:

   Tazón para mezclar

   5 minutos
2. 2

   تدهن صينية، بالزيت، يسكب فيها خليط السميد، تقطع البسبوسة مربعات أو معينات حسب الرغبة ثم يوضع على كل مربع حبة لوز وتدخل إلى الفرن على درجة حرارة 180.

   Herramientas necesarias:

   Bandeja para hornear

   10 minutos
3. 3

   في قدر على النار، يوضع السكر، الماء ويترك ليغلي الخليط ويصبح سميكاً ثم يرفع القدر ويترك القطر ليبرد.

   Herramientas necesarias:

   Olla

   10 minutos
4. 4

   تخرج الصينية من الفرن، يسكب عليها القطر البارد وتقدم البسبوسة باردة.

   5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Sémolapor 100g

Energía360 kcal

Proteínas12 g

Grasa total1 g

Carbohidratos73 g

Fibra dietética3 g

Azúcares totales0.5 g

Azúcarpor 100g

Energía387 kcal

Carbohidratos100 g

Azúcares totales100 g

Cocopor 100g

Energía354 kcal

Proteínas3.33 g

Grasa total33.49 g

Carbohidratos15.23 g

Fibra dietética9 g

Azúcares totales6.23 g

Huevopor 100g

Energía155 kcal

Proteínas12.6 g

Grasa total10.6 g

Carbohidratos1.1 g

Azúcares totales1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Selenio30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Cremapor 100g

Energía300 kcal

Proteínas2.5 g

Grasa total30 g

Carbohidratos4 g

Azúcares totales4 g

Aceitepor 100g

Energía884 kcal

Grasa total100 g

Halwa Bahreinípor 100g

Energía350 kcal

Proteínas5 g

Grasa total15 g

Carbohidratos50 g

Fibra dietética2 g

Azúcares totales30 g

Dulce de cocopor 100g

Energía350 kcal

Proteínas3 g

Grasa total15 g

Carbohidratos50 g

Azúcares añadidos30 g

Fibra dietética2 g

Halwa Omanípor 100g

Energía350 kcal

Proteínas4 g

Grasa total15 g

Carbohidratos50 g

Fibra dietética1 g

Azúcares totales35 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas