البسبوسة بالقشطة وجوز الهند

Gökbörü SaygınerCuoco

Ingredienti

• Semola
  1.5 كوب
• Zucchero
  1 كوب
• Cocco
  1 كوب
• Uovo
  2 حبة
• Panna
  170 غرام
• Olio
  0.3 كوب
• بايكينغ باودر
  1 ملعقة صغيرة
• سكر للقطر
  0.8 كوب
• ماء للقطر
  1 كوب

Passi

1. 1

   في وعاء، يوضع السميد، السكر، جوز الهند، البايكينغ باودر ويخلطوا ثم تضاف المكونات السائلة فوقها وتخلط جيداً.

   Utensili necessari:

   Ciotola per mescolare

   5 min
2. 2

   تدهن صينية، بالزيت، يسكب فيها خليط السميد، تقطع البسبوسة مربعات أو معينات حسب الرغبة ثم يوضع على كل مربع حبة لوز وتدخل إلى الفرن على درجة حرارة 180.

   Utensili necessari:

   Teglia da forno

   10 min
3. 3

   في قدر على النار، يوضع السكر، الماء ويترك ليغلي الخليط ويصبح سميكاً ثم يرفع القدر ويترك القطر ليبرد.

   Utensili necessari:

   Pentola

   10 min
4. 4

   تخرج الصينية من الفرن، يسكب عليها القطر البارد وتقدم البسبوسة باردة.

   5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Semolaper 100g

Energia360 kcal

Proteine12 g

Grassi totali1 g

Carbohydrate73 g

Fibre alimentari3 g

Zuccheri totali0.5 g

Zuccheroper 100g

Energia387 kcal

Carbohydrate100 g

Zuccheri totali100 g

Coccoper 100g

Energia354 kcal

Proteine3.33 g

Grassi totali33.49 g

Carbohydrate15.23 g

Fibre alimentari9 g

Zuccheri totali6.23 g

Uovoper 100g

Energia155 kcal

Proteine12.6 g

Grassi totali10.6 g

Carbohydrate1.1 g

Zuccheri totali1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Selenio30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Pannaper 100g

Energia300 kcal

Proteine2.5 g

Grassi totali30 g

Carbohydrate4 g

Zuccheri totali4 g

Olioper 100g

Energia884 kcal

Grassi totali100 g

Halwa Bahreinianaper 100g

Energia350 kcal

Proteine5 g

Grassi totali15 g

Carbohydrate50 g

Fibre alimentari2 g

Zuccheri totali30 g

Dolce di coccoper 100g

Energia350 kcal

Proteine3 g

Grassi totali15 g

Carbohydrate50 g

Zuccheri aggiunti30 g

Fibre alimentari2 g

Halwa Omanitaper 100g

Energia350 kcal

Proteine4 g

Grassi totali15 g

Carbohydrate50 g

Fibre alimentari1 g

Zuccheri totali35 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag