البسبوسة بالقشطة وجوز الهند

Gökbörü SaygınerChef

Ingredjenti

• Semola
  1.5 كوب
• Zokkor
  1 كوب
• Kokos
  1 كوب
• Bajda
  2 حبة
• Krema
  170 غرام
• Żejt
  0.3 كوب
• بايكينغ باودر
  1 ملعقة صغيرة
• سكر للقطر
  0.8 كوب
• ماء للقطر
  1 كوب

Passi

1. 1

   في وعاء، يوضع السميد، السكر، جوز الهند، البايكينغ باودر ويخلطوا ثم تضاف المكونات السائلة فوقها وتخلط جيداً.

   Għodda meħtieġa:

   Bowl tal-ħawt

   5 min
2. 2

   تدهن صينية، بالزيت، يسكب فيها خليط السميد، تقطع البسبوسة مربعات أو معينات حسب الرغبة ثم يوضع على كل مربع حبة لوز وتدخل إلى الفرن على درجة حرارة 180.

   Għodda meħtieġa:

   Tegħlija tal-forn

   10 min
3. 3

   في قدر على النار، يوضع السكر، الماء ويترك ليغلي الخليط ويصبح سميكاً ثم يرفع القدر ويترك القطر ليبرد.

   Għodda meħtieġa:

   Kazzola

   10 min
4. 4

   تخرج الصينية من الفرن، يسكب عليها القطر البارد وتقدم البسبوسة باردة.

   5 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Semolagħal kull 100g

Enerġija360 kcal

Proteini12 g

Xaħam Totali1 g

Karboidrati73 g

Fibri Dietetiċi3 g

Zokkor Totali0.5 g

Zokkorgħal kull 100g

Enerġija387 kcal

Karboidrati100 g

Zokkor Totali100 g

Kokosgħal kull 100g

Enerġija354 kcal

Proteini3.33 g

Xaħam Totali33.49 g

Karboidrati15.23 g

Fibri Dietetiċi9 g

Zokkor Totali6.23 g

Bajdagħal kull 100g

Enerġija155 kcal

Proteini12.6 g

Xaħam Totali10.6 g

Karboidrati1.1 g

Zokkor Totali1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Manganese30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Kremagħal kull 100g

Enerġija300 kcal

Proteini2.5 g

Xaħam Totali30 g

Karboidrati4 g

Zokkor Totali4 g

Żejtgħal kull 100g

Enerġija884 kcal

Xaħam Totali100 g

Halwa Bahrinijagħal kull 100g

Enerġija350 kcal

Proteini5 g

Xaħam Totali15 g

Karboidrati50 g

Fibri Dietetiċi2 g

Zokkor Totali30 g

Dulci tal-kokosgħal kull 100g

Enerġija350 kcal

Proteini3 g

Xaħam Totali15 g

Karboidrati50 g

Zokkor Miżjud30 g

Fibri Dietetiċi2 g

Halwa Omanigħal kull 100g

Enerġija350 kcal

Proteini4 g

Xaħam Totali15 g

Karboidrati50 g

Fibri Dietetiċi1 g

Zokkor Totali35 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags