البسبوسة بالقشطة وجوز الهند

Gökbörü SaygınerKokk

Ingredienser

• Semule
  1.5 كوب
• Sukker
  1 كوب
• Kokosnøtt
  1 كوب
• Egg
  2 حبة
• Krem
  170 غرام
• Olje
  0.3 كوب
• بايكينغ باودر
  1 ملعقة صغيرة
• سكر للقطر
  0.8 كوب
• ماء للقطر
  1 كوب

Trinn

1. 1

   في وعاء، يوضع السميد، السكر، جوز الهند، البايكينغ باودر ويخلطوا ثم تضاف المكونات السائلة فوقها وتخلط جيداً.

   Nødvendig utstyr:

   Blandeskål

   5 min
2. 2

   تدهن صينية، بالزيت، يسكب فيها خليط السميد، تقطع البسبوسة مربعات أو معينات حسب الرغبة ثم يوضع على كل مربع حبة لوز وتدخل إلى الفرن على درجة حرارة 180.

   Nødvendig utstyr:

   Stekebrett

   10 min
3. 3

   في قدر على النار، يوضع السكر، الماء ويترك ليغلي الخليط ويصبح سميكاً ثم يرفع القدر ويترك القطر ليبرد.

   Nødvendig utstyr:

   Kjele

   10 min
4. 4

   تخرج الصينية من الفرن، يسكب عليها القطر البارد وتقدم البسبوسة باردة.

   5 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Semuleper 100g

Energi360 kcal

Protein12 g

Total fett1 g

Karbohydrat73 g

Kostfiber3 g

Sukkerarter totalt0.5 g

Sukkerper 100g

Energi387 kcal

Karbohydrat100 g

Sukkerarter totalt100 g

Kokosnøttper 100g

Energi354 kcal

Protein3.33 g

Total fett33.49 g

Karbohydrat15.23 g

Kostfiber9 g

Sukkerarter totalt6.23 g

Eggper 100g

Energi155 kcal

Protein12.6 g

Total fett10.6 g

Karbohydrat1.1 g

Sukkerarter totalt1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Kremper 100g

Energi300 kcal

Protein2.5 g

Total fett30 g

Karbohydrat4 g

Sukkerarter totalt4 g

Oljeper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Bahraini Halwaper 100g

Energi350 kcal

Protein5 g

Total fett15 g

Karbohydrat50 g

Kostfiber2 g

Sukkerarter totalt30 g

Kokos søtsakper 100g

Energi350 kcal

Protein3 g

Total fett15 g

Karbohydrat50 g

Tilsatt sukker30 g

Kostfiber2 g

Omanisk Halvaper 100g

Energi350 kcal

Protein4 g

Total fett15 g

Karbohydrat50 g

Kostfiber1 g

Sukkerarter totalt35 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger