البسبوسة بالقشطة وجوز الهند

Gökbörü SaygınerCozinheiro

Ingredientes

• Semolina
  1.5 كوب
• Açúcar
  1 كوب
• Coco
  1 كوب
• Ovo
  2 حبة
• Creme
  170 غرام
• Óleo
  0.3 كوب
• بايكينغ باودر
  1 ملعقة صغيرة
• سكر للقطر
  0.8 كوب
• ماء للقطر
  1 كوب

Passos

1. 1

   في وعاء، يوضع السميد، السكر، جوز الهند، البايكينغ باودر ويخلطوا ثم تضاف المكونات السائلة فوقها وتخلط جيداً.

   Utensílios necessários:

   Tigela de mistura

   5 minutos
2. 2

   تدهن صينية، بالزيت، يسكب فيها خليط السميد، تقطع البسبوسة مربعات أو معينات حسب الرغبة ثم يوضع على كل مربع حبة لوز وتدخل إلى الفرن على درجة حرارة 180.

   Utensílios necessários:

   Tabuleiro de forno

   10 minutos
3. 3

   في قدر على النار، يوضع السكر، الماء ويترك ليغلي الخليط ويصبح سميكاً ثم يرفع القدر ويترك القطر ليبرد.

   Utensílios necessários:

   Panela

   10 minutos
4. 4

   تخرج الصينية من الفرن، يسكب عليها القطر البارد وتقدم البسبوسة باردة.

   5 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Semolinapor 100g

Energia360 kcal

Proteínas12 g

Gordura Total1 g

Carboidratos73 g

Fibra Alimentar3 g

Açúcares Totais0.5 g

Açúcarpor 100g

Energia387 kcal

Carboidratos100 g

Açúcares Totais100 g

Cocopor 100g

Energia354 kcal

Proteínas3.33 g

Gordura Total33.49 g

Carboidratos15.23 g

Fibra Alimentar9 g

Açúcares Totais6.23 g

Ovopor 100g

Energia155 kcal

Proteínas12.6 g

Gordura Total10.6 g

Carboidratos1.1 g

Açúcares Totais1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Selénio30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Cremepor 100g

Energia300 kcal

Proteínas2.5 g

Gordura Total30 g

Carboidratos4 g

Açúcares Totais4 g

Óleopor 100g

Energia884 kcal

Gordura Total100 g

Halwa Barenitapor 100g

Energia350 kcal

Proteínas5 g

Gordura Total15 g

Carboidratos50 g

Fibra Alimentar2 g

Açúcares Totais30 g

Doce de cocopor 100g

Energia350 kcal

Proteínas3 g

Gordura Total15 g

Carboidratos50 g

Açúcares Adicionados30 g

Fibra Alimentar2 g

Halwa Omanitapor 100g

Energia350 kcal

Proteínas4 g

Gordura Total15 g

Carboidratos50 g

Fibra Alimentar1 g

Açúcares Totais35 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags