البسبوسة بالقشطة وجوز الهند

Gökbörü SaygınerŞef

Malzemeler

• İrmik
  1.5 كوب
• Şeker
  1 كوب
• Hindistan cevizi
  1 كوب
• Yumurta
  2 حبة
• Krema
  170 غرام
• Yağ
  0.3 كوب
• بايكينغ باودر
  1 ملعقة صغيرة
• سكر للقطر
  0.8 كوب
• ماء للقطر
  1 كوب

Adımlar

1. 1

   في وعاء، يوضع السميد، السكر، جوز الهند، البايكينغ باودر ويخلطوا ثم تضاف المكونات السائلة فوقها وتخلط جيداً.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   5 dk
2. 2

   تدهن صينية، بالزيت، يسكب فيها خليط السميد، تقطع البسبوسة مربعات أو معينات حسب الرغبة ثم يوضع على كل مربع حبة لوز وتدخل إلى الفرن على درجة حرارة 180.

   Gerekli Aletler:

   Fırın tepsisi

   10 dk
3. 3

   في قدر على النار، يوضع السكر، الماء ويترك ليغلي الخليط ويصبح سميكاً ثم يرفع القدر ويترك القطر ليبرد.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   10 dk
4. 4

   تخرج الصينية من الفرن، يسكب عليها القطر البارد وتقدم البسبوسة باردة.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

İrmik100g için

Enerji360 kcal

Protein12 g

Toplam Yağ1 g

Karbonhidrat73 g

Diyet Lifi3 g

Toplam Şeker0.5 g

Şeker100g için

Enerji387 kcal

Karbonhidrat100 g

Toplam Şeker100 g

Hindistan cevizi100g için

Enerji354 kcal

Protein3.33 g

Toplam Yağ33.49 g

Karbonhidrat15.23 g

Diyet Lifi9 g

Toplam Şeker6.23 g

Yumurta100g için

Enerji155 kcal

Protein12.6 g

Toplam Yağ10.6 g

Karbonhidrat1.1 g

Toplam Şeker1.1 g

D Vitamini2.1 mcg

Selenyum30.8 mcg

B12 Vitamini1 mcg

Krema100g için

Enerji300 kcal

Protein2.5 g

Toplam Yağ30 g

Karbonhidrat4 g

Toplam Şeker4 g

Yağ100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Bahreyn Halvası100g için

Enerji350 kcal

Protein5 g

Toplam Yağ15 g

Karbonhidrat50 g

Diyet Lifi2 g

Toplam Şeker30 g

Hindistancevizi Tatlısı100g için

Enerji350 kcal

Protein3 g

Toplam Yağ15 g

Karbonhidrat50 g

İlave Şeker30 g

Diyet Lifi2 g

Umman Halvası100g için

Enerji350 kcal

Protein4 g

Toplam Yağ15 g

Karbonhidrat50 g

Diyet Lifi1 g

Toplam Şeker35 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler