Basbousa à la crème

منى جاب اللهkuhar

Sestavine

• Semolina
  3 tasse
• Sladkor
  1.5 tasse
• بايكنغ باودر
  2 cuillère à soupe
• Jogurt
  1 tasse
• Smetana
  175 grammes
• Maslo
  4 cuillère à soupe
• Kokos
  1 tasse
• Katar
  1 tasse

Koraki

1. 1

   Mélangez tous les ingrédients ensemble jusqu'à obtenir une pâte lisse.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalna skleda

   15 min
2. 2

   Versez le mélange dans une plaque beurrée, puis mettez-la au four à température moyenne jusqu'à ce que la basbousa soit cuite et que le dessus soit légèrement doré.

   Potrebni pripomočki:

   Pekač

   Pečica

   20 min
3. 3

   Sortez la basbousa du four et arrosez-la de sirop pendant qu'elle est chaude, laissez refroidir, puis coupez et servez.

   10 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Semolinana 100g

Energija360 kcal

Beljakovine12 g

Skupne maščobe1 g

Ogljikovi hidrati73 g

Prehranske vlaknine3 g

Skupni sladkorji0.5 g

Sladkorna 100g

Energija387 kcal

Ogljikovi hidrati100 g

Skupni sladkorji100 g

Jogurtna 100g

Energija59 kcal

Beljakovine3.5 g

Skupne maščobe3.3 g

Ogljikovi hidrati4.7 g

Skupni sladkorji4.7 g

Voda91 g

Smetanana 100g

Energija300 kcal

Beljakovine2.5 g

Skupne maščobe30 g

Ogljikovi hidrati3 g

Skupni sladkorji3 g

Maslona 100g

Energija717 kcal

Beljakovine0.85 g

Skupne maščobe81 g

Ogljikovi hidrati0.1 g

Skupni sladkorji0.1 g

Kokosna 100g

Energija354 kcal

Beljakovine3.33 g

Skupne maščobe33.49 g

Ogljikovi hidrati15.23 g

Prehranske vlaknine9 g

Skupni sladkorji6.23 g

Katarna 100g

Energija300 kcal

Beljakovine2 g

Skupne maščobe15 g

Ogljikovi hidrati50 g

Prehranske vlaknine5 g

Skupni sladkorji10 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake