بسبوسة بالقشطة

ركان زقيةKok

Ingredienser

• Semolina
  3 كوب
• Sukker
  1.5 كوب
• بايكنغ باودر
  2 ملعقة كبيرة
• Yoghurt
  1 كوب
• Fløde
  175 غرام
• Smør
  4 ملعقة كبيرة
• Kokosnød
  1 كوب
• Qatar
  1 كوب

Trin

1. 1

   تخلط كل المكونات مع بعضها جيداً لنحصل على خليط طري.

   Nødvendigt udstyr:

   Blandeskål

   15 min
2. 2

   يوضع الخليط في صينية مدهونة زبدة، تدخل الصينية فرن متوسط الحرارة حتى تستوي البسبوسة ويحمر وجهها قليلاً.

   Nødvendigt udstyr:

   Bagplade

   Ovn

   20 min
3. 3

   تخرج البسبوسة من الفرن وتسقى بالقطر وهي ساخنة، تترك لتبرد ثم تقطع وتقدم.

   10 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Semolinapr. 100g

Energi360 kcal

Protein12 g

Total fedt1 g

Kulhydrat73 g

Kostfibre3 g

Sukkerarter i alt0.5 g

Sukkerpr. 100g

Energi387 kcal

Kulhydrat100 g

Sukkerarter i alt100 g

Yoghurtpr. 100g

Energi59 kcal

Protein3.5 g

Total fedt3.3 g

Kulhydrat4.7 g

Sukkerarter i alt4.7 g

Vand91 g

Flødepr. 100g

Energi300 kcal

Protein2.5 g

Total fedt30 g

Kulhydrat3 g

Sukkerarter i alt3 g

Smørpr. 100g

Energi717 kcal

Protein0.85 g

Total fedt81 g

Kulhydrat0.1 g

Sukkerarter i alt0.1 g

Kokosnødpr. 100g

Energi354 kcal

Protein3.33 g

Total fedt33.49 g

Kulhydrat15.23 g

Kostfibre9 g

Sukkerarter i alt6.23 g

Qatarpr. 100g

Energi300 kcal

Protein2 g

Total fedt15 g

Kulhydrat50 g

Kostfibre5 g

Sukkerarter i alt10 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags