بسبوسة بالقشطة

ركان زقيةآشپز

مواد تشکیل دهنده

• سمید
  3 كوب
• شکر
  1.5 كوب
• بايكنغ باودر
  2 ملعقة كبيرة
• ماست
  1 كوب
• خامه
  175 غرام
• کره
  4 ملعقة كبيرة
• نارگیل
  1 كوب
• قطر
  1 كوب

مراحل

1. 1

   تخلط كل المكونات مع بعضها جيداً لنحصل على خليط طري.

   ابزارهای مورد نیاز:

   کاسه مخلوط کن

   15 دقیقه
2. 2

   يوضع الخليط في صينية مدهونة زبدة، تدخل الصينية فرن متوسط الحرارة حتى تستوي البسبوسة ويحمر وجهها قليلاً.

   ابزارهای مورد نیاز:

   سینی پخت

   فر

   20 دقیقه
3. 3

   تخرج البسبوسة من الفرن وتسقى بالقطر وهي ساخنة، تترك لتبرد ثم تقطع وتقدم.

   10 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

سمیدper 100g

Energy360 kcal

Protein12 g

Total Fat1 g

Carbohydrate73 g

Dietary Fiber3 g

Total Sugars0.5 g

شکرper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

ماستper 100g

Energy59 kcal

Protein3.5 g

Total Fat3.3 g

Carbohydrate4.7 g

Total Sugars4.7 g

Water91 g

خامهper 100g

Energy300 kcal

Protein2.5 g

Total Fat30 g

Carbohydrate3 g

Total Sugars3 g

کرهper 100g

Energy717 kcal

Protein0.85 g

Total Fat81 g

Carbohydrate0.1 g

Total Sugars0.1 g

نارگیلper 100g

Energy354 kcal

Protein3.33 g

Total Fat33.49 g

Carbohydrate15.23 g

Dietary Fiber9 g

Total Sugars6.23 g

قطرper 100g

Energy300 kcal

Protein2 g

Total Fat15 g

Carbohydrate50 g

Dietary Fiber5 g

Total Sugars10 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی