بسبوسة بالقشطة

ركان زقيةCuisinier

Ingrédients

• Semoule
  3 كوب
• Sucre
  1.5 كوب
• بايكنغ باودر
  2 ملعقة كبيرة
• Yaourt
  1 كوب
• Crème
  175 غرام
• Beurre
  4 ملعقة كبيرة
• Noix de coco
  1 كوب
• Qatar
  1 كوب

Mesures

1. 1

   تخلط كل المكونات مع بعضها جيداً لنحصل على خليط طري.

   Matériel requis:

   Bol de mélange

   15 minutes
2. 2

   يوضع الخليط في صينية مدهونة زبدة، تدخل الصينية فرن متوسط الحرارة حتى تستوي البسبوسة ويحمر وجهها قليلاً.

   Matériel requis:

   Plaque de cuisson

   Four

   20 minutes
3. 3

   تخرج البسبوسة من الفرن وتسقى بالقطر وهي ساخنة، تترك لتبرد ثم تقطع وتقدم.

   10 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Semoulepour 100g

Énergie360 kcal

Protéines12 g

Lipides totaux1 g

Glucides73 g

Fibres alimentaires3 g

Sucres totaux0.5 g

Sucrepour 100g

Énergie387 kcal

Glucides100 g

Sucres totaux100 g

Yaourtpour 100g

Énergie59 kcal

Protéines3.5 g

Lipides totaux3.3 g

Glucides4.7 g

Sucres totaux4.7 g

Eau91 g

Crèmepour 100g

Énergie300 kcal

Protéines2.5 g

Lipides totaux30 g

Glucides3 g

Sucres totaux3 g

Beurrepour 100g

Énergie717 kcal

Protéines0.85 g

Lipides totaux81 g

Glucides0.1 g

Sucres totaux0.1 g

Noix de cocopour 100g

Énergie354 kcal

Protéines3.33 g

Lipides totaux33.49 g

Glucides15.23 g

Fibres alimentaires9 g

Sucres totaux6.23 g

Qatarpour 100g

Énergie300 kcal

Protéines2 g

Lipides totaux15 g

Glucides50 g

Fibres alimentaires5 g

Sucres totaux10 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques