ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Basmashkat

Basmashkat

Layla Al-Zaabi
Layla Al-Zaabiשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתאורזwolrd
טעמים:אומאמישומני
זמן הכנה
0 דקות
זמן בישול
0 דקות
זמן כולל
0 דקות
מנות
5
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
800 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • Viande de steak, tranches de préférence d'agneau
    1 kilogramme
  • Viande d'agneau hachée, avec un peu de graisse
    0.5 kilogramme
  • אורז מצריאורז מצרי
    1 tasse
  • יוגורטיוגורט
    1 tasse
  • טחינהטחינה
    3 cuillères à soupe
  • Gousse d'ail écrasée
    1 gousse
  • גיגי
    4 cuillères à café
  • שמן צמחישמן צמחי
    2 cuillères à soupe
  • Amandes
    0.3 tasse
  • Pignons
    0.3 tasse
  • Pistaches
    0.3 tasse
  • Pain, coupé, grillé et croustillant
    3 pain
  • פפר שחורפפר שחור
    0
  • תבליניםתבלינים
    0
  • מלחמלח
    0

צעדים

  1. 1

    Pour préparer la farce, mettre deux cuillères de ghee dans une poêle, ajouter la viande hachée et la graisse, assaisonner avec du sel et du poivre selon le goût et faire revenir légèrement, puis ajouter les noix et remuer un peu pour obtenir une belle couleur, en réservant quelques-unes pour la garniture.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    5 דקות
  2. 2

    Ajouter le riz trempé, bien mélanger la farce et remuer.

    3 דקות
  3. 3

    Pour préparer les basmashkats, préparer les tranches de viande et placer deux tranches de taille égale l'une sur l'autre et coudre les bords avec une aiguille et du fil en laissant un petit espace pour mettre la farce.

    5 דקות
  4. 4

    Farcir les tranches de viande, puis fermer le petit trou restant.

    2 דקות
  5. 5

    Mettre le ghee et l'huile dans une poêle, faire frémir les basmashkats jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis les faire cuire avec du sel, des épices et du poivre noir pendant environ une demi-heure, égoutter les basmashkats en conservant le bouillon, si c'est de la viande d'agneau ou de veau, cela nécessite un peu plus de temps.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    30 דקות
  6. 6

    Pour préparer la fattah, mélanger le yaourt avec la tahini et l'ail écrasé et ajouter du sel.

    5 דקות
  7. 7

    Mettre le pain grillé au fond d'un plat de service et verser le bouillon de cuisson dessus, puis verser le mélange de yaourt sur le pain imbibé, puis saupoudrer un peu de noix grillées au ghee sur la fattah.

    5 דקות
  8. 8

    Servir les basmashkats avec la fattah et bon appétit.

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat50 g
Protein45 g
Carbohydrates60 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
אורז מצריאורז מצריper 100g
Energy130 kcal
Protein2.7 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Dietary Fiber0.4 g
Total Sugars0.1 g
יוגורטיוגורטper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.5 g
Carbohydrate4 g
Total Sugars4 g
Saturated Fat2.2 g
Cholesterol10 mg
טחינהטחינהper 100g
Energy595 kcal
Protein17 g
Total Fat53 g
Carbohydrate21 g
Dietary Fiber9 g
Total Sugars0.5 g
גיגיper 100g
Energy900 kcal
Total Fat100 g
שמן צמחישמן צמחיper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
פפר שחורפפר שחורper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
תבליניםתבליניםper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
מלחמלחper 100g
Ash100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלעלייה במשקל
#RecettesRapides#PlatsPrincipaux#Basmashkat