ShiTayibتسجيل الدخول
باستافلورا

باستافلورا

Rania Al-Thani
Rania Al-Thaniالطاهي
الغداءالعشاءالحلوياتالمعكرونةمناسب للرياضيينUnited States of America / أمريكي

تذوقوا بحلوى باستافلورا اللذيذة، التي تجمع بين العجين الهش والمربى الغني، لتكون خياراً مثالياً لتحلية مميزة في أي مناسبة. سهلة التحضير وذات طعم رائع، ستصبح هذه الوصفة من الأطباق المفضلة لدى عائلتك وأصدقائك.

المذاقات:حلودسم
وقت التحضير
45 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
75 دقيقة
الوجبات
16
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دقيقدقيق
    2 كوب
  • بيضبيض
    2 حبة
  • سكرسكر
    1 كوب
  • زبدة أو سمن
    3 ملعقة كبيرة
  • بايكنغ باودر
    1 ملعقة صغيرة
  • فانيليا
    1 ملعقة صغيرة
  • مربىمربى
    1 كوب

الخطوات

  1. 1

    في وعاء، اخلطي السمن والسكر حتى يصبح الخليط كريمي. ثم أضيفي الدقيق والبايكنغ باودر، واعجني المكونات جيداً حتى تحصلي على عجينة متماسكة. إذا كانت العجينة بحاجة إلى مزيد من الليونة، يمكنك إضافة القليل من الزيت.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    30 دقيقة
  2. 2

    ادهني صينية بالسمن، ثم افردي نصف كمية العجينة في قاع الصينية مع رفع الأطراف قليلاً. وزعي المربى بالتساوي على العجينة، ثم شكلي النصف المتبقي من العجينة إلى أصابع صغيرة وضعيها فوق المربى بشكل متداخل أو حسب الرغبة.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    10 دقيقة
  3. 3

    أدخلي صينية الباستا فلورا إلى الفرن لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج جيداً. بعد إخراجها من الفرن، اتركيها تبرد قليلاً ثم قطعيها وقدميها.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    30 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat8 g
البروتين3 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
دقيقدقيقلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.33 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.31 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
بيضبيضلكل 100غ
الطاقة155 kcal
البروتين12.6 g
إجمالي الدهون10.6 g
الكربوهيدرات1.1 g
إجمالي السكريات1.1 g
فيتامين د2.1 mcg
السيلينيوم30.8 mcg
فيتامين ب121 mcg
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
مربىمربىلكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين0.3 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات60 g
إجمالي السكريات50 g
الألياف الغذائية0.5 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#حلويات#وصفات_حلوة#باستافلورا