ShiTayibՄուտք գործել
Moroccan Bastilla Pie with Meat for Connoisseurs

Moroccan Bastilla Pie with Meat for Connoisseurs

Layla Al-Zaabi
Layla Al-Zaabiխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՆախուտեստներԽորտիկներՄիսالمملكة المغربية / North-African
Համեր:ՈւմամիԿծուՅուղոտ
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
30 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
45 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
75 րոպե
Ծառայություններ
6
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • Ֆիլո խմորՖիլո խմոր
    6 sheets
  • Հնդկացու միսՀնդկացու միս
    350 grams
  • Onion, chopped
    1 piece
  • Red pepper, chopped
    1 piece
  • Parsley, finely chopped
    2 teaspoons
  • Ginger, ground
    1 teaspoon
  • Ալյուրի կումինԱլյուրի կումին
    1 teaspoon
  • ՊապրիկաՊապրիկա
    0.5 teaspoon
  • Tomato պաստաTomato պաստա
    1 teaspoon
  • Hot sauce (Harissa)
    0.5 teaspoon
  • Melted butter
    0
  • Ձիթապտղի յուղՁիթապտղի յուղ
    0
  • Black pepper to taste
    0
  • Salt to taste
    0

Քայլեր

  1. 1

    To prepare the filling: Heat the oil in a pot, add the ground meat, onion, and red pepper, and mix the ingredients well.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    5 րոպե
  2. 2

    Add the parsley, ginger, cumin, paprika, tomato paste, hot sauce, and salt, and cook until the meat is done. Adjust the spices according to taste.

    10 րոպե
  3. 3

    Preheat the oven to 180 degrees Celsius.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    5 րոպե
  4. 4

    Brush the filo sheets with melted butter, so they become crispy when baked.

    5 րոպե
  5. 5

    Cover the bottom and sides of a round baking dish (26 cm diameter) with three sheets of dough and place the fourth in the center, so that we have two layers of filo dough in the middle.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Բաղադրատոմսի թերթիկԲաղադրատոմսի թերթիկ
    5 րոպե
  6. 6

    Spread the meat filling evenly over the dough sheets, and fold the edges of the sheets over the filling.

    5 րոպե
  7. 7

    Place the remaining two sheets of dough over the filled dough and wrap it up.

    5 րոպե
  8. 8

    Bake the bastilla in the oven for 45 minutes until it turns slightly golden, and serve hot alongside a salad.

    45 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat25 g
Սպիտակուցներ20 g
Carbohydrates30 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
Ֆիլո խմորՖիլո խմոր100գ-ի համար
Էներգիա300 kcal
Սպիտակուցներ8 g
Ընդհանուր ճարպեր12 g
Ածխաջրեր40 g
Մանրաթելեր2 g
Ընդհանուր շաքարներ1 g
Հնդկացու միսՀնդկացու միս100գ-ի համար
Էներգիա250 kcal
Սպիտակուցներ26 g
Ընդհանուր ճարպեր20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Ցինկ4.8 mg
Ալյուրի կումինԱլյուրի կումին100գ-ի համար
Էներգիա375 kcal
Սպիտակուցներ18 g
Ընդհանուր ճարպեր22 g
Ածխաջրեր44 g
Մանրաթելեր11 g
Ընդհանուր շաքարներ2 g
ՊապրիկաՊապրիկա100գ-ի համար
Էներգիա282 kcal
Սպիտակուցներ14.1 g
Ընդհանուր ճարպեր13.2 g
Ածխաջրեր54.3 g
Մանրաթելեր34.9 g
Ընդհանուր շաքարներ5.3 g
Tomato պաստաTomato պաստա100գ-ի համար
Էներգիա100 kcal
Սպիտակուցներ1.5 g
Ընդհանուր ճարպեր0.5 g
Ածխաջրեր24 g
Ընդհանուր շաքարներ20 g
Մանրաթելեր2 g
Ձիթապտղի յուղՁիթապտղի յուղ100գ-ի համար
Էներգիա884 kcal
Ընդհանուր ճարպեր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

Հալալ
#Appetizers#Moroccan#Pie