ShiTayibGiriş Yap
Moroccan Bastilla Pie with Meat for Connoisseurs

Moroccan Bastilla Pie with Meat for Connoisseurs

Layla Al-Zaabi
Layla Al-ZaabiŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiMezelerAtıştırmalıklarEtالمملكة المغربية / North-African
Tatlar:UmamiBaharatlıYağlı
Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
45 dk
Toplam Süre
75 dk
Porsiyon
6
Maliyet
Orta
Kalori
350 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Filo HamuruFilo Hamuru
    6 sheets
  • KıymaKıyma
    350 grams
  • Onion, chopped
    1 piece
  • Red pepper, chopped
    1 piece
  • Parsley, finely chopped
    2 teaspoons
  • Ginger, ground
    1 teaspoon
  • Toz kimyonToz kimyon
    1 teaspoon
  • PaprikaPaprika
    0.5 teaspoon
  • Domates püresiDomates püresi
    1 teaspoon
  • Hot sauce (Harissa)
    0.5 teaspoon
  • Melted butter
    0
  • ZeytinyağıZeytinyağı
    0
  • Black pepper to taste
    0
  • Salt to taste
    0

Adımlar

  1. 1

    To prepare the filling: Heat the oil in a pot, add the ground meat, onion, and red pepper, and mix the ingredients well.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    5 dk
  2. 2

    Add the parsley, ginger, cumin, paprika, tomato paste, hot sauce, and salt, and cook until the meat is done. Adjust the spices according to taste.

    10 dk
  3. 3

    Preheat the oven to 180 degrees Celsius.

    Gerekli Aletler:
    FırınFırın
    5 dk
  4. 4

    Brush the filo sheets with melted butter, so they become crispy when baked.

    5 dk
  5. 5

    Cover the bottom and sides of a round baking dish (26 cm diameter) with three sheets of dough and place the fourth in the center, so that we have two layers of filo dough in the middle.

    Gerekli Aletler:
    Fırın tepsisiFırın tepsisi
    5 dk
  6. 6

    Spread the meat filling evenly over the dough sheets, and fold the edges of the sheets over the filling.

    5 dk
  7. 7

    Place the remaining two sheets of dough over the filled dough and wrap it up.

    5 dk
  8. 8

    Bake the bastilla in the oven for 45 minutes until it turns slightly golden, and serve hot alongside a salad.

    45 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat25 g
Protein20 g
Carbohydrates30 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Filo HamuruFilo Hamuru100g için
Enerji300 kcal
Protein8 g
Toplam Yağ12 g
Karbonhidrat40 g
Diyet Lifi2 g
Toplam Şeker1 g
KıymaKıyma100g için
Enerji250 kcal
Protein26 g
Toplam Yağ20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Çinko4.8 mg
Toz kimyonToz kimyon100g için
Enerji375 kcal
Protein18 g
Toplam Yağ22 g
Karbonhidrat44 g
Diyet Lifi11 g
Toplam Şeker2 g
PaprikaPaprika100g için
Enerji282 kcal
Protein14.1 g
Toplam Yağ13.2 g
Karbonhidrat54.3 g
Diyet Lifi34.9 g
Toplam Şeker5.3 g
Domates püresiDomates püresi100g için
Enerji100 kcal
Protein1.5 g
Toplam Yağ0.5 g
Karbonhidrat24 g
Toplam Şeker20 g
Diyet Lifi2 g
ZeytinyağıZeytinyağı100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

Helal
#Appetizers#Moroccan#Pie