ShiTayibوارد شوید
Pastilla marocaine au bœuf pour les gourmets

Pastilla marocaine au bœuf pour les gourmets

حسين الأشراف
حسين الأشرافآشپز
ناهارشامپیش‌غذاهاتنقلاتگوشتالمملكة المغربية / North-African
طعم‌ها:اومامیشورتند
زمان آماده سازی
30 دقیقه
زمان آشپزی
45 دقیقه
زمان کل
75 دقیقه
خدمات
6
هزینه
متوسط
کالری
350 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • خمیر فیلوخمیر فیلو
    6 feuilles
  • Viande de bœuf hachée
    350 grammes
  • Oignon, haché
    1 pièce
  • Poivron rouge, haché
    1 pièce
  • Persil, haché finement
    2 cuillères à café
  • Gingembre, moulu
    1 cuillère à café
  • زیره نرمزیره نرم
    1 cuillère à café
  • پاپریکاپاپریکا
    0.5 cuillère à café
  • پوره گوجه‌فرنگیپوره گوجه‌فرنگی
    1 cuillère à café
  • Sauce piquante (harissa)
    0.5 cuillère à café
  • Beurre fondu
    0
  • روغن زیتونروغن زیتون
    0
  • Poivre noir au goût
    0
  • Sel au goût
    0

مراحل

  1. 1

    Pour préparer la farce : faites chauffer l'huile dans une marmite, ajoutez la viande hachée, l'oignon et le poivron rouge et mélangez bien.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    5 دقیقه
  2. 2

    Ajoutez le persil, le gingembre, le cumin, le paprika, le concentré de tomate, la sauce piquante et le sel et faites cuire jusqu'à ce que la viande soit cuite. Ajustez les épices selon votre goût.

    10 دقیقه
  3. 3

    Préchauffez le four à 180 degrés Celsius.

    ابزارهای مورد نیاز:
    فرفر
    5 دقیقه
  4. 4

    Badigeonnez les feuilles de pâte filo de beurre, afin qu'elles deviennent croustillantes lors de la cuisson.

    5 دقیقه
  5. 5

    Couvrez le fond et les côtés d'un moule rond (diamètre 26 cm) avec trois feuilles de pâte, et placez la quatrième au centre, de sorte que nous ayons deux couches de pâte filo au centre.

    ابزارهای مورد نیاز:
    سینی پختسینی پخت
    5 دقیقه
  6. 6

    Répartissez la farce de viande uniformément sur les feuilles de pâte, et repliez les bords des feuilles sur la farce.

    5 دقیقه
  7. 7

    Placez les deux feuilles de pâte restantes sur la pâte farcie et enveloppez-la.

    5 دقیقه
  8. 8

    Faites cuire la pastilla au four pendant 45 minutes jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée, servez-la chaude avec un plat de salade.

    45 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein20 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
خمیر فیلوخمیر فیلوper 100g
Energy250 kcal
Protein8 g
Total Fat10 g
Carbohydrate35 g
Dietary Fiber2 g
Total Sugars1 g
زیره نرمزیره نرمper 100g
Energy375 kcal
Protein18 g
Total Fat22 g
Carbohydrate44 g
Dietary Fiber11 g
Total Sugars2 g
پاپریکاپاپریکاper 100g
Energy282 kcal
Protein14.1 g
Total Fat13.2 g
Carbohydrate54.3 g
Dietary Fiber34.9 g
Total Sugars5.3 g
پوره گوجه‌فرنگیپوره گوجه‌فرنگیper 100g
Energy100 kcal
Protein1.5 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate24 g
Total Sugars20 g
Dietary Fiber2 g
روغن زیتونروغن زیتونper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلال
#Entrées#Marocaine#Tarte