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Pastilla marocaine au bœuf pour les gourmets

Pastilla marocaine au bœuf pour les gourmets

حسين الأشراف
حسين الأشرافChef
PranzuĊenaAppetizersSnacksLaħamالمملكة المغربية / North-African
Togħmiet:UmamiSalatSpazjat
Ħin tal-Prepjazzjoni
recipe.minutes
Ħin Sajjar
recipe.minutes
Ħin Totali
recipe.minutes
Porzjonijiet
6
Spiża
Medju
Kaloriji
350 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • Pasta filoPasta filo
    6 feuilles
  • Viande de bœuf hachée
    350 grammes
  • Oignon, haché
    1 pièce
  • Poivron rouge, haché
    1 pièce
  • Persil, haché finement
    2 cuillères à café
  • Gingembre, moulu
    1 cuillère à café
  • Kumin mgħaffeġKumin mgħaffeġ
    1 cuillère à café
  • PaprikaPaprika
    0.5 cuillère à café
  • Pasta tat-tadamPasta tat-tadam
    1 cuillère à café
  • Sauce piquante (harissa)
    0.5 cuillère à café
  • Beurre fondu
    0
  • Żejt tal-olivaŻejt tal-oliva
    0
  • Poivre noir au goût
    0
  • Sel au goût
    0

Passi

  1. 1

    Pour préparer la farce : faites chauffer l'huile dans une marmite, ajoutez la viande hachée, l'oignon et le poivron rouge et mélangez bien.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    recipe.minutes
  2. 2

    Ajoutez le persil, le gingembre, le cumin, le paprika, le concentré de tomate, la sauce piquante et le sel et faites cuire jusqu'à ce que la viande soit cuite. Ajustez les épices selon votre goût.

    recipe.minutes
  3. 3

    Préchauffez le four à 180 degrés Celsius.

    Għodda meħtieġa:
    FornForn
    recipe.minutes
  4. 4

    Badigeonnez les feuilles de pâte filo de beurre, afin qu'elles deviennent croustillantes lors de la cuisson.

    recipe.minutes
  5. 5

    Couvrez le fond et les côtés d'un moule rond (diamètre 26 cm) avec trois feuilles de pâte, et placez la quatrième au centre, de sorte que nous ayons deux couches de pâte filo au centre.

    Għodda meħtieġa:
    Tegħlija tal-fornTegħlija tal-forn
    recipe.minutes
  6. 6

    Répartissez la farce de viande uniformément sur les feuilles de pâte, et repliez les bords des feuilles sur la farce.

    recipe.minutes
  7. 7

    Placez les deux feuilles de pâte restantes sur la pâte farcie et enveloppez-la.

    recipe.minutes
  8. 8

    Faites cuire la pastilla au four pendant 45 minutes jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée, servez-la chaude avec un plat de salade.

    recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat25 g
Proteini20 g
Carbohydrates30 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Pasta filoPasta filogħal kull 100g
Enerġija250 kcal
Proteini8 g
Xaħam Totali10 g
Karboidrati35 g
Fibri Dietetiċi2 g
Zokkor Totali1 g
Kumin mgħaffeġKumin mgħaffeġgħal kull 100g
Enerġija375 kcal
Proteini18 g
Xaħam Totali22 g
Karboidrati44 g
Fibri Dietetiċi11 g
Zokkor Totali2 g
PaprikaPaprikagħal kull 100g
Enerġija282 kcal
Proteini14.1 g
Xaħam Totali13.2 g
Karboidrati54.3 g
Fibri Dietetiċi34.9 g
Zokkor Totali5.3 g
Pasta tat-tadamPasta tat-tadamgħal kull 100g
Enerġija100 kcal
Proteini1.5 g
Xaħam Totali0.5 g
Karboidrati24 g
Zokkor Totali20 g
Fibri Dietetiċi2 g
Żejt tal-olivaŻejt tal-olivagħal kull 100g
Enerġija884 kcal
Xaħam Totali100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

Ħalāl
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