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Pastilla marocaine au bœuf pour les gourmets

Pastilla marocaine au bœuf pour les gourmets

حسين الأشراف
حسين الأشرافChef
LunchAvondetenVoorgerechtenTussendoortjesVleesالمملكة المغربية / North-African
Smaken:UmamiZoutPittig
Voorbereidingstijd
recipe.minutes
Kooktijd
recipe.minutes
Totale tijd
recipe.minutes
Porties
6
Kosten
Medium
Calorieën
350 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • Filo-deegFilo-deeg
    6 feuilles
  • Viande de bœuf hachée
    350 grammes
  • Oignon, haché
    1 pièce
  • Poivron rouge, haché
    1 pièce
  • Persil, haché finement
    2 cuillères à café
  • Gingembre, moulu
    1 cuillère à café
  • Gemalen komijnGemalen komijn
    1 cuillère à café
  • PaprikaPaprika
    0.5 cuillère à café
  • TomatenpureeTomatenpuree
    1 cuillère à café
  • Sauce piquante (harissa)
    0.5 cuillère à café
  • Beurre fondu
    0
  • OlijfolieOlijfolie
    0
  • Poivre noir au goût
    0
  • Sel au goût
    0

Stappen

  1. 1

    Pour préparer la farce : faites chauffer l'huile dans une marmite, ajoutez la viande hachée, l'oignon et le poivron rouge et mélangez bien.

    Benodigde hulpmiddelen:
    PanPan
    recipe.minutes
  2. 2

    Ajoutez le persil, le gingembre, le cumin, le paprika, le concentré de tomate, la sauce piquante et le sel et faites cuire jusqu'à ce que la viande soit cuite. Ajustez les épices selon votre goût.

    recipe.minutes
  3. 3

    Préchauffez le four à 180 degrés Celsius.

    Benodigde hulpmiddelen:
    OvenOven
    recipe.minutes
  4. 4

    Badigeonnez les feuilles de pâte filo de beurre, afin qu'elles deviennent croustillantes lors de la cuisson.

    recipe.minutes
  5. 5

    Couvrez le fond et les côtés d'un moule rond (diamètre 26 cm) avec trois feuilles de pâte, et placez la quatrième au centre, de sorte que nous ayons deux couches de pâte filo au centre.

    Benodigde hulpmiddelen:
    BakplaatBakplaat
    recipe.minutes
  6. 6

    Répartissez la farce de viande uniformément sur les feuilles de pâte, et repliez les bords des feuilles sur la farce.

    recipe.minutes
  7. 7

    Placez les deux feuilles de pâte restantes sur la pâte farcie et enveloppez-la.

    recipe.minutes
  8. 8

    Faites cuire la pastilla au four pendant 45 minutes jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée, servez-la chaude avec un plat de salade.

    recipe.minutes

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein20 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Filo-deegFilo-deegper 100g
Energy250 kcal
Protein8 g
Total Fat10 g
Carbohydrate35 g
Dietary Fiber2 g
Total Sugars1 g
Gemalen komijnGemalen komijnper 100g
Energy375 kcal
Protein18 g
Total Fat22 g
Carbohydrate44 g
Dietary Fiber11 g
Total Sugars2 g
PaprikaPaprikaper 100g
Energy282 kcal
Protein14.1 g
Total Fat13.2 g
Carbohydrate54.3 g
Dietary Fiber34.9 g
Total Sugars5.3 g
TomatenpureeTomatenpureeper 100g
Energy100 kcal
Protein1.5 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate24 g
Total Sugars20 g
Dietary Fiber2 g
OlijfolieOlijfolieper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

Halal
#Entrées#Marocaine#Tarte