ShiTayibАвторизоваться
فطيرة الباستيّا المغربية باللحم للذواقين

فطيرة الباستيّا المغربية باللحم للذواقين

بلسم عظومة
بلسم عظومةШеф-повар
УжинУжинЗакускиЗакускиМясоالمملكة المغربية / North-African
Вкусы:УмамиЖирныйОстрый
Время подготовки
30 мин.
Время приготовления
45 мин.
Общее время
75 мин.
Порции
6
Расходы
Середина
Калории
350 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • عجينة الفيلو
    6 رقائق
  • Фарш из говядиныФарш из говядины
    350 غرام
  • بصل، مفروم
    1 حبة
  • فلفل أحمر، مفروم
    1 حبة
  • بقدونس، مفروم فرماً ناعماً
    2 ملعقة صغيرة
  • زنجبيل، مطحون
    1 ملعقة صغيرة
  • Молотый тминМолотый тмин
    1 ملعقة صغيرة
  • ПаприкаПаприка
    0.5 ملعقة صغيرة
  • Томатная пастаТоматная паста
    1 ملعقة صغيرة
  • صلصة حرارّة (هريسة)
    0.5 ملعقة صغيرة
  • زبدة مذوّبة
    0
  • Оливковое маслоОливковое масло
    0
  • فلفل أسود حسب الرغبة
    0
  • ملح حسب الرغبة
    0

Шаги

  1. 1

    لتحضير الحشوة: يُسخّن الزيت في قِدر، يضاف اللحم المفروم، البصل، والفلفل الأحمر ويُمزج الخليط جيداً.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
    5 мин.
  2. 2

    يضاف البقدونس، الزنجبيل، الكمون، البابريكا، معجون الطماطم، الصلصة الحارة والملح ويُطهى الكل حتى ينضج اللحم. تُضبط كميات البهارات حسب المذاق.

    10 мин.
  3. 3

    يُحمّى الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.

    Необходимая посуда:
    ДуховкаДуховка
    5 мин.
  4. 4

    تُدهن رقائق عجينة الفيلو بالزبدة، حتى تصبح مقرمشة عندما تُخبَز.

    5 мин.
  5. 5

    يُغطّى قعر وجوانب صينية مستديرة (قطر 26 سنتم) بثلاث رقائق عجين وتوضع الرابعة في الوسط، حتى يصبح لدينا طبقتان من عجينة الفيلو في الوسط.

    Необходимая посуда:
    ПротивеньПротивень
    5 мин.
  6. 6

    تُوزّع حشوة اللحم بالتساوي على رقائق العجين، وتُثنى جوانب الرقائق فوق الحشوة.

    5 мин.
  7. 7

    توضع رقاقتا العجين المتبقيتان فوق العجينة المحشوة وتُغلّف بها.

    5 мин.
  8. 8

    تُخبز الباستيّا في الفرن لمدة 45 دقيقة الى أن يصبح لونها ذهبياً بعض الشيء، تُقدّم ساخنة الى جانب طبق من السلطة.

    45 мин.

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat25 g
Белки20 g
Carbohydrates30 g
Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)
Фарш из говядиныФарш из говядинына 100 г
Энергетическая ценность250 kcal
Белки26 g
Всего жиров20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Цинк4.8 mg
Молотый тминМолотый тминна 100 г
Энергетическая ценность375 kcal
Белки18 g
Всего жиров22 g
Углеводы44 g
Пищевые волокна11 g
Всего сахаров2 g
ПаприкаПаприкана 100 г
Энергетическая ценность282 kcal
Белки14.1 g
Всего жиров13.2 g
Углеводы54.3 g
Пищевые волокна34.9 g
Всего сахаров5.3 g
Томатная пастаТоматная пастана 100 г
Энергетическая ценность82 kcal
Белки4 g
Всего жиров0.5 g
Углеводы18 g
Всего сахаров3 g
Пищевые волокна1.5 g
Оливковое маслоОливковое маслона 100 г
Энергетическая ценность884 kcal
Всего жиров100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

Халяль
#مقبلات#فطيرة#مغربية