Sweet Potatoes with Milk

Nadia El-Masriالطاهي

المكونات

• Sweet Potatoes
  1 kilogram
• جوز هند
  1 cup
• سكر
  1 cup
• Raisins
  0.5 cup
• حليب سائل
  1 kilogram
• Ghee or Butter or Clarified Butter
  2 tablespoons

الخطوات

1. 1

   Slice the sweet potatoes into medium-thick rounds, place them in a baking dish, sprinkle with coconut and raisins, and pour sweetened milk over them according to taste, along with a spoonful of butter or ghee.

   الأدوات اللازمة:

   سكين

   🍳

   Baking Dish

   15 دقيقة
2. 2

   Bake in the oven until the top is golden brown, serve cold or warm according to preference.

   الأدوات اللازمة:

   فرن

   30 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

جوز هندلكل 100غ

الطاقة354 kcal

البروتين3.33 g

إجمالي الدهون33.49 g

الكربوهيدرات15.23 g

الألياف الغذائية9 g

إجمالي السكريات6.23 g

سكرلكل 100غ

الطاقة387 kcal

الكربوهيدرات100 g

إجمالي السكريات100 g

حليب سائللكل 100غ

الطاقة61 kcal

البروتين3.3 g

إجمالي الدهون3.25 g

الكربوهيدرات4.8 g

السكريات المضافة4.8 g

فيتامين د1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية