Sweet Potatoes with Milk

Nadia El-Masriשֶׁף

מרכיבים

• Sweet Potatoes
  1 kilogram
• קוקוס
  1 cup
• סוכר
  1 cup
• Raisins
  0.5 cup
• חלב נוזלי
  1 kilogram
• Ghee or Butter or Clarified Butter
  2 tablespoons

צעדים

1. 1

   Slice the sweet potatoes into medium-thick rounds, place them in a baking dish, sprinkle with coconut and raisins, and pour sweetened milk over them according to taste, along with a spoonful of butter or ghee.

   כלים נדרשים:

   סכין

   🍳

   Baking Dish

   15 דקות
2. 2

   Bake in the oven until the top is golden brown, serve cold or warm according to preference.

   כלים נדרשים:

   תנור

   30 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

קוקוסper 100g

Energy354 kcal

Protein3.33 g

Total Fat33.49 g

Carbohydrate15.23 g

Dietary Fiber9 g

Total Sugars6.23 g

סוכרper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

חלב נוזליper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.25 g

Carbohydrate4.8 g

Added Sugars4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות