Sweet Potatoes with Milk

Nadia El-MasriШеф-повар

Ингредиенты

• Sweet Potatoes
  1 kilogram
• Кокос
  1 cup
• Сахар
  1 cup
• Raisins
  0.5 cup
• Жидкое молоко
  1 kilogram
• Ghee or Butter or Clarified Butter
  2 tablespoons

Шаги

1. 1

   Slice the sweet potatoes into medium-thick rounds, place them in a baking dish, sprinkle with coconut and raisins, and pour sweetened milk over them according to taste, along with a spoonful of butter or ghee.

   Необходимая посуда:

   Нож

   🍳

   Baking Dish

   15 мин.
2. 2

   Bake in the oven until the top is golden brown, serve cold or warm according to preference.

   Необходимая посуда:

   Духовка

   30 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Кокосна 100 г

Энергетическая ценность354 kcal

Белки3.33 g

Всего жиров33.49 g

Углеводы15.23 g

Пищевые волокна9 g

Всего сахаров6.23 g

Сахарна 100 г

Энергетическая ценность387 kcal

Углеводы100 g

Всего сахаров100 g

Жидкое молокона 100 г

Энергетическая ценность61 kcal

Белки3.3 g

Всего жиров3.25 g

Углеводы4.8 g

Добавленный сахар4.8 g

Витамин D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги