Sweet Potatoes with Milk

Nadia El-MasriŞef

Malzemeler

• Sweet Potatoes
  1 kilogram
• Hindistancevizi
  1 cup
• Şeker
  1 cup
• Raisins
  0.5 cup
• Sıvı süt
  1 kilogram
• Ghee or Butter or Clarified Butter
  2 tablespoons

Adımlar

1. 1

   Slice the sweet potatoes into medium-thick rounds, place them in a baking dish, sprinkle with coconut and raisins, and pour sweetened milk over them according to taste, along with a spoonful of butter or ghee.

   Gerekli Aletler:

   Bıçak

   🍳

   Baking Dish

   15 dk
2. 2

   Bake in the oven until the top is golden brown, serve cold or warm according to preference.

   Gerekli Aletler:

   Fırın

   30 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Hindistancevizi100g için

Enerji354 kcal

Protein3.33 g

Toplam Yağ33.49 g

Karbonhidrat15.23 g

Diyet Lifi9 g

Toplam Şeker6.23 g

Şeker100g için

Enerji387 kcal

Karbonhidrat100 g

Toplam Şeker100 g

Sıvı süt100g için

Enerji61 kcal

Protein3.3 g

Toplam Yağ3.25 g

Karbonhidrat4.8 g

İlave Şeker4.8 g

D Vitamini1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler