Pommes de terre au lait

بسام شنيقCuisinier

Ingrédients

• Patate douce
  1 kilogramme
• Noix de coco
  1 tasse
• Sucre
  1 tasse
• Raisins secs
  0.5 tasse
• Lait liquide
  1 kilogramme
• Ghee ou beurre ou ghee maison
  2 cuillères à soupe

Mesures

1. 1

   Coupez les pommes de terre en rondelles moyennes et non épaisses, placez-les dans un plat allant au four, saupoudrez de noix de coco et de raisins secs, puis versez le lait sucré selon votre goût, avec une cuillère de beurre ou de ghee maison ou ordinaire.

   Matériel requis:

   Couteau

   🍳

   Plat allant au four

   15 minutes
2. 2

   Mettez au four jusqu'à ce que le dessus soit doré, servez froid ou chaud selon vos préférences.

   Matériel requis:

   Four

   30 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Patate doucepour 100g

Énergie86 kcal

Protéines1.57 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides20.12 g

Fibres alimentaires3 g

Sucres totaux4.18 g

Noix de cocopour 100g

Énergie354 kcal

Protéines3.33 g

Lipides totaux33.49 g

Glucides15.23 g

Fibres alimentaires9 g

Sucres totaux6.23 g

Sucrepour 100g

Énergie387 kcal

Glucides100 g

Sucres totaux100 g

Lait liquidepour 100g

Énergie61 kcal

Protéines3.3 g

Lipides totaux3.25 g

Glucides4.8 g

Sucres ajoutés4.8 g

Vitamine D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques