بطاطا باللبن

Said AkbayKokk

Ingredienser

• Søtpotet
  1 كيلوغرام
• Kokosnøtt
  1 كوب
• Sukker
  1 كوب
• Rosiner
  0.5 كوب
• Flytende melk
  1 كيلوغرام
• سمن أو زبدة أو سمن بلدي
  2 ملعقة كبيرة

Trinn

1. 1

   تقطع البطاطا حلقات غير سميكة متوسطة، توضع في قالب الفرن ويرش عليها جوز الهند والزبيب ويصب الحليب المحلى بالسكر حسب الرغبة، معلقة من الزبدة أو السمن البلدي أو العادي.

   Nødvendig utstyr:

   Kniv

   🍳

   قالب فرن

   15 min
2. 2

   تدخل الفرن حتى يحمر وجهها، تقدم باردة او دافئة حسب الرغبة.

   Nødvendig utstyr:

   Ovn

   30 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Søtpotetper 100g

Energi86 kcal

Protein1.57 g

Total fett0.1 g

Karbohydrat20.12 g

Kostfiber3 g

Sukkerarter totalt4.18 g

Kokosnøttper 100g

Energi354 kcal

Protein3.33 g

Total fett33.49 g

Karbohydrat15.23 g

Kostfiber9 g

Sukkerarter totalt6.23 g

Sukkerper 100g

Energi387 kcal

Karbohydrat100 g

Sukkerarter totalt100 g

Rosinerper 100g

Energi299 kcal

Protein3.1 g

Total fett0.5 g

Karbohydrat79.2 g

Sukkerarter totalt59.2 g

Kostfiber3.7 g

Aske1.2 g

Flytende melkper 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fett3.25 g

Karbohydrat4.8 g

Tilsatt sukker4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger