Sweet Potatoes with Milk

ريم الدنونيآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Sweet Potatoes
  1 kilogram
• نارگیل
  1 cup
• شکر
  1 cup
• Raisins
  0.5 cup
• شیر مایع
  1 kilogram
• Ghee or Butter or Clarified Butter
  2 tablespoons

مراحل

1. 1

   Slice the sweet potatoes into medium thin rounds, place them in a baking dish, sprinkle with coconut and raisins, and pour sweetened milk over them as desired, along with a spoonful of butter or ghee.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   Baking Dish

   30 دقیقه
2. 2

   Bake in the oven until the top is golden brown, serve cold or warm as desired, and enjoy.

   ابزارهای مورد نیاز:

   فر

   30 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

نارگیلper 100g

Energy354 kcal

Protein3.33 g

Total Fat33.49 g

Carbohydrate15.23 g

Dietary Fiber9 g

Total Sugars6.23 g

شکرper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

شیر مایعper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.25 g

Carbohydrate4.8 g

Added Sugars4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی