ShiTayibتسجيل الدخول
بطاطا باللحم المفروم بالفرن

بطاطا باللحم المفروم بالفرن

ارسلان مرتضوی
ارسلان مرتضویالطاهي
الغداءالعشاءوصفات الأطفالأطباق الرئيسيةاللحومالمملكة الأردنية الهاشمية / شرق أوسطي

استلذّوا بوجبة لذيذة ومغذية مع وصفة البطاطا باللحم المفروم بالفرن! تجمع هذه الوصفة بين البطاطا المهروسة الكريمية واللحم المفروم المتبل، وتُخبز حتى تصبح ذهبية ومقرمشة من الأعلى. مثالية لعشاء عائلي أو تجمعات الأصدقاء، ستجذب هذه الأكلة الجميع بنكهتها الرائعة وقوامها الشهي.

المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • لحم عجل مفروم
    0.5 كيلوغرام
  • بطاطا مسلوقة ومقشرة
    5 حبة
  • قشدة (كريم) طازجة
    0.5 كوب
  • بصلة وسط مفرومة
    2 حبة
  • فلفل أسودفلفل أسود
    1 ملعقة صغيرة
  • ملحملح
    1 ملعقة كبيرة

الخطوات

  1. 1

    في قدر، سخن الزيت ثم أضف اللحم المفروم والبصل، وقم بتتبيل الخليط برشة من الفلفل الأسود والملح. استمر في التقليب حتى ينضج اللحم تماماً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  2. 2

    في وعاء كبير، ضع البطاطا المسلوقة واهرسها باستخدام الشوكة. أضف الكريمة ورشة من الملح واخلط جيداً حتى تصبح ناعمة.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    شوكةشوكة
    5 دقيقة
  3. 3

    في صينية تيفال، ضع طبقة من البطاطا المهروسة واضغط عليها جيداً. ثم أضف طبقة من اللحم المفروم ووزعه بالتساوي. كرر العملية بوضع طبقة أخرى من البطاطا المهروسة حتى تنتهي بآخر طبقة من البطاطا.

    الأدوات اللازمة:
    صينيةصينية
    10 دقيقة
  4. 4

    أدخل الصينية إلى الفرن لمدة 7 دقائق حتى يتحمر الوجه، ثم قم بتقطيعها إلى مربعات وقدّمها ساخنة.

    7 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين25 g
Carbohydrates40 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتين
#وصفات_سريعة#لحم#بطاطا