Sweet Potato

Simge Koçyiğitשֶׁף

מרכיבים

• Sweet Potatoes
  3 pieces
• חלב נוזלי
  1.5 cup
• גי
  2 tablespoons
• וניל
  2 teaspoons
• סוכר
  5 tablespoons
• Mixed Nuts for Garnish
  0

צעדים

1. 1

   Peel the sweet potatoes, wash them, then cut into medium sizes, boil or grill.

   כלים נדרשים:

   סיר

   10 דקות
2. 2

   Mix the milk, vanilla, sugar, and ghee.

   כלים נדרשים:

   בלנדר

   5 דקות
3. 3

   Mash the sweet potatoes well and place them in a baking sheet, then pour the mixture over them and let it sit for five minutes before placing it in the oven until the top is browned.

   כלים נדרשים:

   תבנית אפייה

   10 דקות
4. 4

   Remove from the oven and let it cool, then add the nuts on top.

   5 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

חלב נוזליper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.25 g

Carbohydrate4.8 g

Added Sugars4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

גיper 100g

Energy900 kcal

Total Fat100 g

ונילper 100g

Energy288 kcal

Protein0.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate12.65 g

סוכרper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות