Sweet Potato

Simge KoçyiğitChef

Ingredjenti

• Sweet Potatoes
  3 pieces
• Ħalib likwidu
  1.5 cup
• Ghee
  2 tablespoons
• Vanilja
  2 teaspoons
• Zokkor
  5 tablespoons
• Mixed Nuts for Garnish
  0

Passi

1. 1

   Peel the sweet potatoes, wash them, then cut into medium sizes, boil or grill.

   Għodda meħtieġa:

   Kazzola

   recipe.minutes
2. 2

   Mix the milk, vanilla, sugar, and ghee.

   Għodda meħtieġa:

   Blender

   recipe.minutes
3. 3

   Mash the sweet potatoes well and place them in a baking sheet, then pour the mixture over them and let it sit for five minutes before placing it in the oven until the top is browned.

   Għodda meħtieġa:

   Tegħlija tal-forn

   recipe.minutes
4. 4

   Remove from the oven and let it cool, then add the nuts on top.

   recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Ħalib likwidugħal kull 100g

Enerġija61 kcal

Proteini3.3 g

Xaħam Totali3.25 g

Karboidrati4.8 g

Zokkor Miżjud4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Gheegħal kull 100g

Enerġija900 kcal

Xaħam Totali100 g

Vaniljagħal kull 100g

Enerġija288 kcal

Proteini0.1 g

Xaħam Totali0.1 g

Karboidrati12.65 g

Zokkorgħal kull 100g

Enerġija387 kcal

Karboidrati100 g

Zokkor Totali100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags