Sweet Potato

Simge KoçyiğitCozinheiro

Ingredientes

• Sweet Potatoes
  3 pieces
• Leite líquido
  1.5 cup
• Ghee
  2 tablespoons
• Baunilha
  2 teaspoons
• Açúcar
  5 tablespoons
• Mixed Nuts for Garnish
  0

Passos

1. 1

   Peel the sweet potatoes, wash them, then cut into medium sizes, boil or grill.

   Utensílios necessários:

   Panela

   recipe.minutes
2. 2

   Mix the milk, vanilla, sugar, and ghee.

   Utensílios necessários:

   Liquidificador

   recipe.minutes
3. 3

   Mash the sweet potatoes well and place them in a baking sheet, then pour the mixture over them and let it sit for five minutes before placing it in the oven until the top is browned.

   Utensílios necessários:

   Tabuleiro de forno

   recipe.minutes
4. 4

   Remove from the oven and let it cool, then add the nuts on top.

   recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Leite líquidopor 100g

Energia61 kcal

Proteínas3.3 g

Gordura Total3.25 g

Carboidratos4.8 g

Açúcares Adicionados4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Gheepor 100g

Energia900 kcal

Gordura Total100 g

Baunilhapor 100g

Energia288 kcal

Proteínas0.1 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos12.65 g

Açúcarpor 100g

Energia387 kcal

Carboidratos100 g

Açúcares Totais100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags