ShiTayibتسجيل الدخول
بطاطا حلوة في الفرن

بطاطا حلوة في الفرن

Rania El-Masri
Rania El-Masriالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتوصفات الأطفالأطباق الرئيسيةعصرونيةwolrd / عالمي

شارك بتجربة طهي فريدة مع هذه الوصفة السهلة لتحضير البطاطا الحلوة في الفرن. تتميز هذه الوصفة بمذاقها الرائع وقوامها الناعم، مما يجعلها مثالية كوجبة جانبية أو كطبق رئيسي. يمكنك تقديمها ساخنة أو باردة، وستكون دائماً خياراً مفضلاً على مائدتك.

المذاقات:حلودسم
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
14
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
180 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٢ كيلوغرام بطاطا، صفراء
    2 كيلوغرام
  • جوز الهند ومكسرات حسب الرغبه
    0
  • سكر حسب الرغبة
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بسلق البطاطا الحلوة حتى تنضج، ثم قشرها واهرسها جيداً. أضف إليها السكر والمكسرات واخلط المكونات حتى تتجانس.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    15 دقيقة
  2. 2

    جهز صينية فرن متوسطة الحجم، وادهنها بقليل من الزيت أو السمنة. ثم افرد خليط البطاطا في الصينية، وضعها في الفرن على حرارة منخفضة من الأسفل ثم قم بتحميرها من الأعلى حتى تأخذ لوناً ذهبياً.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    صينية فرن
    30 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat5 g
البروتين2 g
Carbohydrates35 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتينباتي صرفخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاته
#وصفات_سهلة#مقبلات#بطاطا_حلوة