ShiTayibΣύνδεση
Sweet Potatoes in the Oven

Sweet Potatoes in the Oven

Necati Altan
Necati AltanΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΟρεκτικάΣυνταγές για παιδιάΚυρίως πιάταΣνακςwolrd / World
Γεύσεις:ΓλυκόΛιπαρό
Ώρα προετοιμασίας
15 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
45 λεπτά
Συνολικός χρόνος
60 λεπτά
μερίδες
14
Κόστος
Προϋπολογισμός
Θερμίδες
180 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • Sweet potatoes, yellow
    2 kilograms
  • Coconut and nuts as desired
    0
  • Sugar to taste
    0

Βήματα

  1. 1

    Boil the sweet potatoes, peel them, and mash them together, adding sugar and nuts.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    15 λεπτά
  2. 2

    Prepare a medium baking tray, greasing it with a little oil or ghee, spread the sweet potatoes in the tray and place it in the oven from the bottom then from the top until browned, after taking it out of the oven, cut and serve.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    Baking tray
    ΦούρνοςΦούρνος
    30 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat5 g
Πρωτεΐνη2 g
Carbohydrates35 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧορτοφαγικόVeganΧωρίς ΓλουτένηΧωρίς Γαλακτοκομικά
#Easy_Recipes#Appetizers#Sweet_Potatoes