ShiTayibՄուտք գործել
Sweet Potatoes in the Oven

Sweet Potatoes in the Oven

Necati Altan
Necati Altanխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՆախուտեստներԵրեխաների բաղադրատոմսերՀիմնական ուտեստներԽորտիկներwolrd / World
Համեր:ՔաղցրՅուղոտ
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
15 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
45 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
60 րոպե
Ծառայություններ
14
Արժեքը
Բյուջե
Կալորիաներ
180 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • Sweet potatoes, yellow
    2 kilograms
  • Coconut and nuts as desired
    0
  • Sugar to taste
    0

Քայլեր

  1. 1

    Boil the sweet potatoes, peel them, and mash them together, adding sugar and nuts.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    15 րոպե
  2. 2

    Prepare a medium baking tray, greasing it with a little oil or ghee, spread the sweet potatoes in the tray and place it in the oven from the bottom then from the top until browned, after taking it out of the oven, cut and serve.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Baking tray
    ՏապակՏապակ
    30 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat5 g
Սպիտակուցներ2 g
Carbohydrates35 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԲուսակերականՎեգանԱռանց գլյուտենիԱռանց կաթնամթերքի
#Easy_Recipes#Appetizers#Sweet_Potatoes