Patate douce

حمدان الخليفيKüchenchef

Zutaten

• Süßkartoffel
  3 pièces
• Flüssige Milch
  1.5 tasse
• Ghee
  2 cuillères à soupe
• Vanille
  2 cuillères à café
• Zucker
  5 cuillères à soupe
• Mélange de noix pour la décoration
  0

Schritte

1. 1

   Éplucher les patates douces, les laver puis les couper en morceaux de taille moyenne, les faire bouillir ou les griller.

   Benötigte Werkzeuge:

   Topf

   10 Min
2. 2

   Mélanger le lait, la vanille, le sucre et le ghee.

   Benötigte Werkzeuge:

   Mixer

   5 Min
3. 3

   Écraser les patates douces et les mettre dans un plat, puis verser le mélange dessus et laisser reposer cinq minutes avant de mettre au four jusqu'à ce que le dessus soit doré.

   Benötigte Werkzeuge:

   Backblech

   10 Min
4. 4

   Sortir du four et laisser refroidir, puis ajouter les noix.

   5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Süßkartoffelpro 100g

Energie86 kcal

Proteine1.57 g

Gesamtfett0.1 g

Kohlenhydrate20.12 g

Ballaststoffe3 g

Gesamtzucker4.18 g

Flüssige Milchpro 100g

Energie61 kcal

Proteine3.3 g

Gesamtfett3.25 g

Kohlenhydrate4.8 g

Zuckerzusatz4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Gheepro 100g

Energie900 kcal

Gesamtfett100 g

Vanillepro 100g

Energie288 kcal

Proteine0.1 g

Gesamtfett0.1 g

Kohlenhydrate12.65 g

Zuckerpro 100g

Energie387 kcal

Kohlenhydrate100 g

Gesamtzucker100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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