Patate douce

حمدان الخليفيChef

Ingredients

• Sweet Potato
  3 pièces
• Liquid milk
  1.5 tasse
• Ghee
  2 cuillères à soupe
• Vanilla
  2 cuillères à café
• Sugar
  5 cuillères à soupe
• Mélange de noix pour la décoration
  0

Steps

1. 1

   Éplucher les patates douces, les laver puis les couper en morceaux de taille moyenne, les faire bouillir ou les griller.

   Required Tools:

   Pot

   10 min
2. 2

   Mélanger le lait, la vanille, le sucre et le ghee.

   Required Tools:

   Blender

   5 min
3. 3

   Écraser les patates douces et les mettre dans un plat, puis verser le mélange dessus et laisser reposer cinq minutes avant de mettre au four jusqu'à ce que le dessus soit doré.

   Required Tools:

   Baking Sheet

   10 min
4. 4

   Sortir du four et laisser refroidir, puis ajouter les noix.

   5 min

Nutrition Facts

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Sweet Potatoper 100g

Energy86 kcal

Protein1.57 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate20.12 g

Dietary Fiber3 g

Total Sugars4.18 g

Liquid milkper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.25 g

Carbohydrate4.8 g

Added Sugars4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Gheeper 100g

Energy900 kcal

Total Fat100 g

Vanillaper 100g

Energy288 kcal

Protein0.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate12.65 g

Sugarper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags