Patate douce

حمدان الخليفيCocinero

Ingredientes

• Batata dulce
  3 pièces
• Leche líquida
  1.5 tasse
• Ghee
  2 cuillères à soupe
• Vainilla
  2 cuillères à café
• Azúcar
  5 cuillères à soupe
• Mélange de noix pour la décoration
  0

Pasos

1. 1

   Éplucher les patates douces, les laver puis les couper en morceaux de taille moyenne, les faire bouillir ou les griller.

   Herramientas necesarias:

   Olla

   recipe.minutes
2. 2

   Mélanger le lait, la vanille, le sucre et le ghee.

   Herramientas necesarias:

   Batidora

   recipe.minutes
3. 3

   Écraser les patates douces et les mettre dans un plat, puis verser le mélange dessus et laisser reposer cinq minutes avant de mettre au four jusqu'à ce que le dessus soit doré.

   Herramientas necesarias:

   Bandeja para hornear

   recipe.minutes
4. 4

   Sortir du four et laisser refroidir, puis ajouter les noix.

   recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Batata dulcepor 100g

Energía86 kcal

Proteínas1.57 g

Grasa total0.1 g

Carbohidratos20.12 g

Fibra dietética3 g

Azúcares totales4.18 g

Leche líquidapor 100g

Energía61 kcal

Proteínas3.3 g

Grasa total3.25 g

Carbohidratos4.8 g

Azúcares añadidos4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Gheepor 100g

Energía900 kcal

Grasa total100 g

Vainillapor 100g

Energía288 kcal

Proteínas0.1 g

Grasa total0.1 g

Carbohidratos12.65 g

Azúcarpor 100g

Energía387 kcal

Carbohidratos100 g

Azúcares totales100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas