Patate douce

حمدان الخليفيCuoco

Ingredienti

• Patata dolce
  3 pièces
• Latte liquido
  1.5 tasse
• Ghee
  2 cuillères à soupe
• Vaniglia
  2 cuillères à café
• Zucchero
  5 cuillères à soupe
• Mélange de noix pour la décoration
  0

Passi

1. 1

   Éplucher les patates douces, les laver puis les couper en morceaux de taille moyenne, les faire bouillir ou les griller.

   Utensili necessari:

   Pentola

   10 min
2. 2

   Mélanger le lait, la vanille, le sucre et le ghee.

   Utensili necessari:

   Frullatore

   5 min
3. 3

   Écraser les patates douces et les mettre dans un plat, puis verser le mélange dessus et laisser reposer cinq minutes avant de mettre au four jusqu'à ce que le dessus soit doré.

   Utensili necessari:

   Teglia da forno

   10 min
4. 4

   Sortir du four et laisser refroidir, puis ajouter les noix.

   5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Patata dolceper 100g

Energia86 kcal

Proteine1.57 g

Grassi totali0.1 g

Carbohydrate20.12 g

Fibre alimentari3 g

Zuccheri totali4.18 g

Latte liquidoper 100g

Energia61 kcal

Proteine3.3 g

Grassi totali3.25 g

Carbohydrate4.8 g

Zuccheri aggiunti4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Gheeper 100g

Energia900 kcal

Grassi totali100 g

Vanigliaper 100g

Energia288 kcal

Proteine0.1 g

Grassi totali0.1 g

Carbohydrate12.65 g

Zuccheroper 100g

Energia387 kcal

Carbohydrate100 g

Zuccheri totali100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag