Patate douce

حمدان الخليفيChef

Ingredjenti

• Patata sweet
  3 pièces
• Ħalib likwidu
  1.5 tasse
• Ghee
  2 cuillères à soupe
• Vanilja
  2 cuillères à café
• Zokkor
  5 cuillères à soupe
• Mélange de noix pour la décoration
  0

Passi

1. 1

   Éplucher les patates douces, les laver puis les couper en morceaux de taille moyenne, les faire bouillir ou les griller.

   Għodda meħtieġa:

   Kazzola

   recipe.minutes
2. 2

   Mélanger le lait, la vanille, le sucre et le ghee.

   Għodda meħtieġa:

   Blender

   recipe.minutes
3. 3

   Écraser les patates douces et les mettre dans un plat, puis verser le mélange dessus et laisser reposer cinq minutes avant de mettre au four jusqu'à ce que le dessus soit doré.

   Għodda meħtieġa:

   Tegħlija tal-forn

   recipe.minutes
4. 4

   Sortir du four et laisser refroidir, puis ajouter les noix.

   recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Patata sweetgħal kull 100g

Enerġija86 kcal

Proteini1.57 g

Xaħam Totali0.1 g

Karboidrati20.12 g

Fibri Dietetiċi3 g

Zokkor Totali4.18 g

Ħalib likwidugħal kull 100g

Enerġija61 kcal

Proteini3.3 g

Xaħam Totali3.25 g

Karboidrati4.8 g

Zokkor Miżjud4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Gheegħal kull 100g

Enerġija900 kcal

Xaħam Totali100 g

Vaniljagħal kull 100g

Enerġija288 kcal

Proteini0.1 g

Xaħam Totali0.1 g

Karboidrati12.65 g

Zokkorgħal kull 100g

Enerġija387 kcal

Karboidrati100 g

Zokkor Totali100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags