Patate douce

حمدان الخليفيChef

Ingrediënten

• Zoete aardappel
  3 pièces
• Vloeibare melk
  1.5 tasse
• Ghee
  2 cuillères à soupe
• Vanille
  2 cuillères à café
• Suiker
  5 cuillères à soupe
• Mélange de noix pour la décoration
  0

Stappen

1. 1

   Éplucher les patates douces, les laver puis les couper en morceaux de taille moyenne, les faire bouillir ou les griller.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Pan

   recipe.minutes
2. 2

   Mélanger le lait, la vanille, le sucre et le ghee.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Blender

   recipe.minutes
3. 3

   Écraser les patates douces et les mettre dans un plat, puis verser le mélange dessus et laisser reposer cinq minutes avant de mettre au four jusqu'à ce que le dessus soit doré.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Bakplaat

   recipe.minutes
4. 4

   Sortir du four et laisser refroidir, puis ajouter les noix.

   recipe.minutes

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Zoete aardappelper 100g

Energy86 kcal

Protein1.57 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate20.12 g

Dietary Fiber3 g

Total Sugars4.18 g

Vloeibare melkper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.25 g

Carbohydrate4.8 g

Added Sugars4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Gheeper 100g

Energy900 kcal

Total Fat100 g

Vanilleper 100g

Energy288 kcal

Protein0.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate12.65 g

Suikerper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

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